Das prämenstruelle Syndrom (PMS) ist ein weit verbreitetes Leiden, das eine Reihe körperlicher und emotionaler Symptome hervorrufen kann. Obwohl medizinische Eingriffe möglich sind, ziehen es viele Menschen vor, auf natürliche Heilmittel zurückzugreifen, um die mit PMS verbundenen Beschwerden zu lindern.

Die Menstruationsphase ist der Winter im Kalender der Menstruationszyklen. Es ist eine Zeit, um zu hibernieren, sich zu entspannen, neu auszurichten und zu reflektieren. Priorisieren Sie in dieser Zeit die Selbstfürsorge.

Die Lutealphase ist der Herbst. Es ist an der Zeit, die Energie wieder nach innen zu richten, offene Punkte zu klären, Projekte abzuschließen und schwierige Gespräche zu führen.

Der Eisprung ist Ihr Sommer. Ihre Energie erreicht ihren Höhepunkt und es ist eine großartige Zeit, um Kontakte zu knüpfen, Verbindungen aufzubauen, zu verhandeln und zusammenzuarbeiten.

The menstrual cycle starts on the first day of your period and includes menstruation, the follicular phase, ovulation and the luteal phase. Learn what happens during each stage, what's considered a typical cycle and why ovulation doesn't always happen on day 14.

Neu bei Menstruationsscheiben? Erfahren Sie, wie man eine Scheibe faltet, einführt und positioniert, wie man sie entfernt und reinigt, was bei Undichtigkeiten zu tun ist und wie Sie eine Scheibe auswählen, die zu Ihrer Anatomie und Ihrer Stärke passt. 

 

Wählen Sie immer den Tampon mit der geringsten Saugstärke für Ihre Periode, um das Risiko für ein TSS zu verringern, und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, wie oft Ihr Tampon gewechselt werden sollte. Anzeichen oder Symptome eines TSS können sein: hohes Fieber, Erbrechen, Übelkeit, niedriger Blutdruck, Durchfall, Hautausschlag, Kopfschmerzen oder Muskelschmerzen.

Die Tampongröße bezieht sich in der Regel auf die Saugstärke und nicht auf die physischen Abmessungen. Verwenden Sie diesen Leitfaden, um die australischen Saugstärken zu vergleichen und die niedrigste Saugstärke zu wählen, die Ihren Ausfluss angenehm auffängt.

Menstruationstassen und -scheiben fangen beide das Periodenblut auf, sitzen jedoch unterschiedlich und erfordern verschiedene Überlegungen bei Anwendung, Einführung und Entfernung. Vergleichen Sie die wichtigsten Unterschiede, um herauszufinden, welche Option am besten zu Ihrem Körper, Ihrer Stärke der Periode und Ihrem Lebensstil passt.