Les coupes et les disques menstruels peuvent-ils être utilisés par les personnes vierges ?

Puis-je utiliser une coupe ou un disque menstruel si je suis vierge ?

Oui, absolument ! Avant de passer aux conseils pour utiliser une coupe ou un disque menstruel en étant vierge, voyons pourquoi cette question est si courante. 

Tout d'abord, que signifie être vierge ?

Selon certaines croyances religieuses, culturelles ou autres, la virginité peut signifier des choses différentes pour des personnes différentes.

De manière générale, une « vierge » est une personne qui n'a jamais eu de rapports sexuels avec pénétration. Cependant, la sexualité est différente pour chacun, selon votre orientation ou vos préférences sexuelles. Par exemple, certaines personnes n'ont peut-être jamais eu de rapports sexuels avec pénétration « pénis-vagin », mais si elles ont eu des rapports bucco-génitaux, elles peuvent ne pas se considérer comme vierges.

Lorsqu'on se demande si les personnes vierges peuvent utiliser des coupes menstruelles, la principale préoccupation concerne généralement l'intégrité de l'hymen, ou l'idée reçue selon laquelle utiliser une coupe menstruelle signifierait que vous n'êtes plus vierge (ce qui est faux !)

Pour cet article, lorsque nous parlons de « personnes vierges », nous faisons référence à celles qui n'ont pas eu de rapports sexuels vaginaux avec pénétration.

Qu'est-ce que l'hymen ?

L'hymen est une fine membrane qui entoure l'ouverture vaginale. La forme de l'hymen varie considérablement d'une personne à l'autre, mais il a généralement une forme de « demi-lune », comme le montre le schéma ci-dessous. La membrane peut sembler comporter un ou plusieurs petits trous, ou être à peine visible. Dans le cas d'un hymen imperforé, la membrane recouvre complètement l'ouverture vaginale, ce qui signifie que le sang menstruel ne peut pas s'écouler. Cette condition nécessite généralement une intervention chirurgicale mineure pour créer une petite ouverture dans l'hymen.

Image : youngwomenshealth.org

Votre hymen peut rester intact jusqu'à ce que vous ayez des rapports sexuels avec pénétration, ou dans certains cas, il peut se déchirer en pratiquant des sports ou d'autres activités physiques, comme l'équitation.

Resterai-je vierge si j'utilise une coupe menstruelle ?

Oui. Il existe beaucoup d'idées reçues sur l'utilisation des coupes menstruelles ou d'autres produits d'hygiène menstruelle insérés dans le vagin si vous êtes vierge. Certaines personnes pensent qu'insérer quoi que ce soit dans le vagin, ce qui pourrait déchirer ou étirer l'hymen, signifie que vous avez « perdu » votre virginité. Médicalement parlant, si vous êtes vierge et que vous choisissez d'utiliser une coupe menstruelle, vous resterez vierge jusqu'à ce que vous ayez des rapports sexuels – même si votre hymen n'est plus intact.

Si garder votre hymen intact est important pour vous, votre culture ou votre religion, vous souhaiterez peut-être vous abstenir d'utiliser toute forme de protection hygiénique interne.

Est-ce douloureux d'utiliser une coupe menstruelle si je suis vierge ?

Une coupe menstruelle se porte entièrement à l'intérieur et peut provoquer une déchirure de l'hymen ou un certain inconfort lors de la première utilisation chez les personnes plus jeunes ou non sexuellement actives. Mais n'oubliez pas que le vagin est très élastique ! Pour beaucoup, votre coupe menstruelle passera simplement au-delà de l'hymen sans provoquer la moindre déchirure.

Conseils pour utiliser une coupe menstruelle

Si votre hymen est toujours intact, vous pourriez avoir une petite période d'apprentissage avec une coupe menstruelle – même s'il faut bien admettre que la plupart des gens ont une période d'apprentissage lors de la première utilisation.

Voici quelques conseils pour utiliser une coupe menstruelle si vous êtes vierge :

1. Apprenez à connaître et à vous sentir à l'aise avec votre corps. C'est l'étape la plus importante lors du passage à la coupe menstruelle. Si vous êtes vierge, vous n'êtes peut-être pas habituée à la sensation d'avoir quelque chose à l'intérieur de votre vagin, ou vous ne savez peut-être pas quelle ouverture est la bonne. Nous vous recommandons de lire notre guide d'anatomie et d'utiliser un miroir à main pour observer les parties de votre anatomie.
2. Choisissez une coupe plus petite. Une coupe plus petite sera beaucoup plus facile à insérer et à retirer si vous êtes vierge et que votre hymen est toujours intact. Cependant, la meilleure taille pour vous peut varier. Si votre coupe est trop petite, elle ne formera pas d'étanchéité dans le vagin ; alors que si elle est trop grande, elle ne pourra pas se déployer correctement. Consultez notre tableau comparatif des coupes menstruelles pour trouver la taille qui vous convient.
3. Utilisez le pliage en « punch-down ». Il existe de nombreuses façons différentes de plier votre coupe menstruelle, mais le pliage « punch-down » offre l'une des surfaces d'insertion les plus petites. Votre coupe se déploiera également plus facilement avec ce pliage.
4. Essayez de vous détendre. Plus vous serez détendue, plus il sera facile d'insérer et de retirer votre coupe. N'oubliez pas que votre coupe ne peut ni se perdre ni rester coincée à l'intérieur de vous. 
5. Utilisez du lubrifiant. Appliquer un peu de lubrifiant à base d'eau au pH équilibré sur le rebord de votre coupe menstruelle facilitera son insertion.
6. Allez-y doucement et soyez patiente avec vous-même. Vous pourriez ne pas réussir à insérer votre coupe menstruelle entièrement du premier coup, et c'est normal ! Rien ne presse. Vous prendrez le coup de main en persévérant. Consultez nos conseils pour débutantes pour plus d'astuces.

Par-dessus tout, rappelez-vous que vous devez choisir d'utiliser des produits menstruels avec lesquels vous vous sentez à l'aise. Si vous recherchez une alternative plus durable et écologique pour vos règles mais que vous ne vous sentez pas à l'aise avec une coupe, les serviettes en tissu lavables et les culottes menstruelles sont d'excellentes alternatives !