Devriez-vous choisir une coupe menstruelle souple ou ferme ?

Les coupes menstruelles existent sous de nombreuses formes et tailles, mais saviez-vous qu'elles se déclinent également en différents niveaux de fermeté ? Choisir une coupe menstruelle plus souple ou plus ferme est une considération importante, et nous sommes là pour expliquer pourquoi.

La fermeté d'une coupe menstruelle dépend généralement du type de matériau utilisé, ainsi que de la forme et de l'épaisseur des différentes caractéristiques de conception de la coupe. Par exemple, une coupe dotée d'un bord plus épais ou d'une « épine » plus épaisse est généralement considérée comme plus ferme, car il faut plus de pression pour l'écraser et la faire se déployer rapidement et facilement. Nous évaluons et comparons chaque coupe en matière de fermeté dans notre Tableau comparatif des coupes menstruelles.

Fermeté du silicone vs TPU

Les coupes menstruelles en silicone et en TPU (un type de plastique) existent toutes deux en différents degrés de fermeté. Cependant, il convient de noter que les coupes fabriquées en TPU (comme la Hello Cup) ont tendance à mieux « s'adapter » à votre morphologie une fois insérées. Cela est dû au fait que le TPU devient plus malléable avec la chaleur corporelle. Le silicone, en revanche, ne devient que très légèrement plus souple avec la chaleur - certaines personnes aiment assouplir leur coupe en la passant sous l'eau chaude avant de l'insérer. Cependant, la différence de fermeté n'est que très subtile lorsqu'on compare les coupes menstruelles en silicone !

Coupes menstruelles souples vs fermes

Il existe différents avantages et inconvénients aux coupes menstruelles souples et fermes ; tout dépend de ce qui convient le mieux à votre corps.

En règle générale, les coupes menstruelles plus fermes ont tendance à être plus faciles à insérer et à maintenir sans fuite, car le silicone ou le TPU ferme « se déploie » facilement pour former un joint et créer une étanchéité à l'intérieur du vagin. Les coupes menstruelles plus souples, en revanche, peuvent être plus délicates à insérer car elles mettent plus de temps à reprendre leur forme, mais elles peuvent être plus confortables pour les personnes ayant une vessie sensible, souffrant de fortes crampes menstruelles ou ayant un corps plus sensible en général.

Vous ne vous rendrez peut-être pas compte que vous avez besoin d'une coupe menstruelle souple avant d'avoir utilisé une coupe différente, plus ferme. Nous vous recommandons de commencer votre expérience avec les coupes menstruelles avec un modèle de fermeté moyenne à ferme pendant que vous apprenez à maîtriser l'insertion et à établir une étanchéité. Nous expliquons plus en détail quel choix pourrait être le meilleur pour vous ci-dessous, mais si vous avez déjà une coupe menstruelle et que vous n'arrivez pas à la faire ouvrir correctement, consultez nos Conseils de dépannage : Que faire si vous n'arrivez pas à ouvrir votre coupe menstruelle.

Avez-vous besoin d'une coupe menstruelle plus souple ?

Si vous avez essayé une coupe de fermeté moyenne ou ferme et que vous l'avez trouvée inconfortable pendant que vous la portiez (par exemple, une augmentation des crampes, une pression sur la vessie ou d'autres désagréments), une coupe menstruelle souple pourrait être un meilleur choix pour vous. Les coupes menstruelles souples ne sont généralement pas idéales pour les personnes très actives ou pour une utilisation pendant le sport, car elles peuvent être plus facilement écrasées par le plancher pelvien lors d'une activité physique. Lorsqu'une coupe est écrasée, l'étanchéité peut être rompue et provoquer des fuites - la dernière chose dont vous avez besoin pendant une séance de sport !

Avantages d'une coupe menstruelle souple :

• Plus confortable pour les personnes ayant un corps sensible
• Exerce moins de pression sur la vessie pour celles qui ont du mal à uriner en portant une coupe menstruelle
• Peut être plus confortable à insérer et à retirer

Inconvénients d'une coupe menstruelle souple :

• Ne se déploie pas aussi facilement une fois insérée, surtout si vous avez des muscles vaginaux forts
• Plus délicate à positionner pour obtenir une bonne étanchéité avec les parois vaginales
• Peut être écrasée plus facilement pendant une activité physique, entraînant des fuites

Avez-vous besoin d'une coupe menstruelle plus ferme ?

Si vous avez un plancher pelvien fort qui a tendance à « écraser » votre coupe ou à rendre son ouverture complète difficile une fois insérée (c'est-à-dire qu'elle semble « bosselée »), ou si vous pratiquez beaucoup d'activité physique, une coupe plus ferme sera probablement un meilleur choix pour vous. Lorsque vous utilisez une coupe menstruelle ferme, assurez-vous de bien la tenir pendant qu'elle est pliée lors de l'insertion, sinon elle pourrait se déployer brusquement et vous surprendre ! Le pliage « punch-down » est généralement le plus facile à tenir.

Avantages d'une coupe menstruelle ferme :

• Se déploie facilement une fois insérée
• Plus facile de former une étanchéité anti-fuite avec les parois vaginales
• Reste mieux en place pendant l'activité physique

Inconvénients d'une coupe menstruelle ferme :

• Peut provoquer une pression sur la vessie (vous pouvez éviter cela en portant votre coupe plus bas dans le vagin)
• Peut causer plus de crampes ou d'autres inconforts pour les personnes ayant un corps particulièrement sensible

Les meilleures coupes menstruelles souples

• Saalt Soft - conçue spécialement pour les corps sensibles et disponible en 2 tailles (petite ou régulière) et 2 couleurs superbes, Gris Mist ou Rose Désert. La tige en forme de languette est facile à couper et la forme arrondie en cloche la rend adaptée à diverses positions du col de l'utérus.
• Classic Bell - la coupe Classic Bell est fabriquée en silicone ultra-souple et présente une forme ergonomique en « cloche » avec une tige arrondie. C'est une option idéale pour les corps sensibles et les débutantes.
• Coupe menstruelle Canack - cette coupe menstruelle en silicone souple dotée d'une tige extra-longue est idéale pour un col de l'utérus haut. Nous adorons le fait qu'elle soit disponible dans de nombreux coloris amusants, dont le bleu, le rose et le violet, ainsi que le modèle classique transparent.

Les meilleures coupes menstruelles fermes

• Hello Cup - la Hello Cup est fabriquée en TPU et est l'une des coupes les plus fermes disponibles sur le marché. La tige arrondie en forme de bille la rend confortable à porter et elle se déploie facilement grâce au bord plus épais qui se trouve à l'intérieur de la coupe plutôt que de faire saillie vers l'extérieur.
• Coupe menstruelle Merula - la Merula est une coupe polyvalente qui peut convenir à une variété de positions du col de l'utérus grâce à sa forme en bulbe court associée à une longue tige en échelle, facile à couper à la taille souhaitée.
• Coupe menstruelle Lunette - la coupe Lunette est une coupe de fermeté moyenne à ferme fabriquée en silicone de qualité médicale. Elle présente une tige de style languette plate avec des lignes de préhension et est disponible dans une large gamme de couleurs.

Autres coupes menstruelles

Vous pouvez comparer la fermeté des coupes menstruelles à l'aide de notre Tableau comparatif des coupes menstruelles.

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La longueur, la forme, la fermeté et la capacité de la coupe peuvent toutes influencer l'ajustement et le confort. Répondez à notre Quiz pour trouver votre meilleure coupe pour des recommandations personnalisées, ou utilisez notre Tableau comparatif des coupes menstruelles pour comparer les produits côte à côte.

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