La phase menstruelle est l'hiver du calendrier du cycle menstruel. C'est une période pour hiberner, se détendre, se recalibrer et réfléchir. Donnez la priorité à prendre soin de vous pendant cette période.
La phase lutéale est l'automne. Il est temps de recentrer son énergie sur soi, de régler les derniers détails, de conclure ses projets et d'avoir les conversations difficiles.
L'ovulation est votre Été. Votre énergie est à son comble et c'est le moment idéal pour socialiser, créer des liens, négocier et collaborer.
The menstrual cycle starts on the first day of your period and includes menstruation, the follicular phase, ovulation and the luteal phase. Learn what happens during each stage, what's considered a typical cycle and why ovulation doesn't always happen on day 14.
Vous débutez avec les disques menstruels ? Apprenez à plier, insérer et positionner un disque, à le retirer et à le nettoyer, que faire en cas de fuites et comment choisir un disque adapté à votre anatomie et à votre flux.
Choisissez toujours le tampon ayant le degré d'absorption minimal adapté à votre flux afin de réduire le risque de SCT et suivez les instructions du fabricant concernant la fréquence de changement de votre tampon. Les signes ou symptômes du SCT peuvent inclure : une température élevée, des vomissements, des nausées, une tension artérielle basse, de la diarrhée, une éruption cutanée, des maux de tête ou des douleurs musculaires.
La taille d'un tampon fait généralement référence à sa capacité d'absorption plutôt qu'à ses dimensions physiques. Utilisez ce guide pour comparer les gammes d'absorption australiennes et choisir le niveau d'absorption le plus faible qui gère confortablement votre flux.
Les coupes et les disques menstruels recueillent tous deux le flux menstruel, mais ils se positionnent différemment et présentent des considérations distinctes en matière d'insertion, de retrait et d'utilisation. Comparez les différences clés pour déterminer quelle option convient le mieux à votre corps, à votre flux et à votre mode de vie.