Si vous avez des règles abondantes, l'idée qu'une petite coupe puisse recueillir votre flux peut sembler difficile à croire - mais sauriez-vous qu'il existe des coupes menstruelles à plus grande capacité capables de contenir autant de liquide que 2 à 3 tampons super plus ?!
L'un des avantages des coupes menstruelles est qu'elles peuvent vous permettre de tenir jusqu'à 12 heures complètes avant de devoir être retirées et vidées (larmes de joie en vue), et beaucoup de personnes rapportent que l'utilisation d'une coupe leur permet même d'oublier qu'elles ont leurs règles. Mais pour celles qui ont un flux abondant, trouver une coupe menstruelle dotée d'une capacité suffisante pour tenir près de 8 heures peut s'avérer un défi. Cependant, ne vous inquiétez pas : il existe sur le marché des coupes à plus grande capacité qui aideront celles qui ont des règles abondantes à gagner en liberté et à réduire leurs passages aux toilettes. Et chez Period Shop, nous avons fait tout notre possible pour dénicher certaines des meilleures coupes menstruelles à haute capacité pour les règles abondantes.
Besoin d'aide pour trouver la coupe adaptée ?
La longueur, la forme, la fermeté et la capacité de la coupe peuvent toutes influencer l'ajustement et le confort. Répondez à notre Quiz pour trouver votre meilleure coupe pour des recommandations personnalisées, ou utilisez notre Tableau comparatif des coupes menstruelles pour comparer les produits côte à côte.
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Combien saignez-vous réellement pendant vos règles ?
Il convient de mentionner d'emblée que beaucoup d'entre nous, habituées à n'utiliser que des tampons et des serviettes, ne savent pas vraiment quelle quantité de liquide nous perdons pendant nos règles. En effet, les tampons et les serviettes absorbent si bien notre flux qu'il est impossible d'évaluer précisément la quantité perdue. De nombreuses personnes sont surprises d'apprendre qu'elles saignent moins qu'elles ne le pensaient en passant à la coupe ! Gardez à l'esprit qu'une coupe menstruelle moyenne contient plus de liquide que deux tampons super, qui absorbent généralement environ 10 ml chacun.
En moyenne, une personne perd entre 30 ml et 45 ml (l'équivalent de 2 à 3 cuillères à soupe) de liquide pendant toute la durée de ses règles, et tout ce qui dépasse 80 ml est considéré comme un flux abondant. Si vous devez changer votre serviette ou votre tampon « régulier » plus souvent que toutes les 2 heures, il est fort probable que vous ayez ce que l'on considère comme un flux abondant.
Il est également important de noter que si vous avez des saignements excessivement abondants (imprégnation d'une serviette ou d'un tampon en une heure ou moins), vous devriez toujours consulter un médecin pour écarter tout problème de santé sous-jacent. Des règles très abondantes peuvent être causées par divers facteurs, allant du stress à l'endométriose, en passant par le SOPK, les problèmes de thyroïde, et plus encore. N'hésitez donc jamais à en discuter avec votre médecin pour approfondir les recherches.
Consultez notre blog Combien saignez-vous pendant vos règles ? pour plus de détails.
Les meilleures coupes menstruelles pour les règles abondantes
Si vous avez des règles abondantes, notre meilleur conseil pour rendre cette période plus confortable et beaucoup plus pratique est de choisir une coupe menstruelle à haute capacité. Plus la capacité est élevée, plus vous vous rapprocherez de cette commodité magique consistant à ne vider votre coupe que toutes les 12 heures !
Selon la marque, la taille ou le numéro de modèle, toutes les coupes menstruelles retiennent des quantités variables de liquide.
Nos meilleurs choix de coupes menstruelles à haute capacité adaptées aux flux abondants sont listés ci-dessous. Consultez notre blog sur Faut-il choisir une coupe menstruelle souple ou ferme ? si vous ne savez pas quel degré de dureté choisir.
Merula XL
La coupe menstruelle Merula XL en silicone de qualité médicale est une coupe ferme dotée d'une tige en forme d'échelle, qui peut être raccourcie. Elle bénéficie d'une capacité impressionnante de 40 ml, ce qui la rend idéale pour les personnes ayant des flux menstruels plus abondants.
Classic Bell
La coupe menstruelle Large Classic Bell est également fabriquée en silicone souple de qualité médicale. Elle présente une forme conique avec une base arrondie et offre une généreuse capacité de 35 ml, ce qui la rend adaptée aux jours de flux moyen à abondant.
Curve
La coupe menstruelle Curve est fabriquée en silicone souple de qualité médicale et soigneusement conçue pour offrir un ajustement parfait à la plupart des utilisatrices, avec son corps incurvé. La grande coupe Curve dispose d'une capacité impressionnante de 30 ml.
Canack
Fabriquée à partir de silicone de qualité médicale de haute qualité, la coupe menstruelle Canack est une coupe en forme de cône qui est également plutôt souple. Elle est dotée d'une tige pleine avec de petites stries de préhension, et la coupe Canack Large a une capacité de 30 ml.
Autres coupes menstruelles
Consultez notre tableau comparatif des coupes menstruelles pour connaître les capacités détaillées de toutes les différentes coupes menstruelles en stock au Period Shop.
Prévenir les fuites de coupe menstruelle en cas de flux abondant
Gérer des règles abondantes peut être un défi, mais nous sommes là pour vous aider ! La meilleure combinaison que nous ayons trouvée pour gérer un flux abondant consiste à choisir une coupe menstruelle à haute capacité et à l'associer à une serviette hygiénique en tissu pour recueillir tout débordement ou fuite. C'est l'alliance parfaite pour vos règles.
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