TENS 与 EMS 机器：工作原理及用途

经皮神经电刺激 (TENS) 和肌肉电刺激 (EMS) 是物理治疗、疼痛管理和肌肉康复中常用的两种设备。虽然它们在使用电脉冲方面有一些相似之处，但它们的功能、应用和作用机制却有所不同。

TENS 和 EMS 机器的工作原理

TENS 机器： TENS 机器通过放置在皮肤上的电极传输低压电流。这些电流主要针对神经，旨在减轻疼痛。电脉冲可以干扰发送到大脑的疼痛信号，并刺激内啡肽的产生，内啡肽是人体的天然止痛药。TENS 装置通常具有可调节的电脉冲强度、持续时间和频率设置，可根据您的需求进行定制。

EMS 机器：另一方面，EMS 机器会发送电脉冲来刺激肌肉收缩。电极放置在肌肉上方的皮肤上，脉冲会导致肌肉收缩。EMS 通常用于防止行动不便人士的肌肉萎缩、增强肌肉力量并帮助运动后的肌肉恢复。

TENS 和 EMS 机器的用途

TENS 机器主要用于缓解各种情况下的疼痛，包括：

• 慢性疼痛，如痛经、背痛和关节炎
• 急性疼痛，如术后疼痛或受伤相关疼痛
• 神经性疼痛，包括坐骨神经痛等病症

EMS 机器用于与肌肉相关的应用，例如：

• 手术或受伤后的肌肉康复
• 预防行动不便人士的肌肉萎缩
• 增强运动员的肌肉力量和耐力
• 减少肌肉痉挛并改善血液循环

疗效证据

TENS 机器： TENS 在疼痛管理方面的功效得到了多项研究的支持，但结果可能因疼痛类型和个体差异而异。一些研究表明，TENS 可显著缓解骨关节炎和慢性肌肉骨骼疼痛等疾病的疼痛，而其他研究表明，TENS 的益处不大或没有益处。Cochrane 系统评价数据库中发表的一篇系统评价强调，TENS 可以为慢性疼痛患者提供缓解，但强调需要进行更多高质量研究才能得出明确结论。

EMS 机器： EMS 普遍被认为对肌肉康复和预防肌肉萎缩有效。研究表明，EMS 有助于增加肌肉力量，改善中风后患者的功能恢复，并增强运动员的肌肉耐力。《骨科与运动物理治疗杂志》的一项研究发现，EMS 与传统疗法相结合可显著提高膝关节手术后康复患者的肌肉力量。

何时不应使用 TENS 或 EMS 机器

TENS 和 EMS 机器分别是用于疼痛管理和肌肉刺激的有用工具。然而，它们的使用有一定的禁忌症，因此务必咨询您的医疗保健专业人员，以确保使用这两种设备对您而言都是安全有效的。以下情况下不应使用这些设备：

TENS 机器：

• 怀孕：怀孕前三个月避免使用 TENS 机器。虽然有些女性会使用 TENS 来缓解分娩疼痛，但应在医生的监督下进行。
• 心脏起搏器或植入式除颤器： TENS 可能会干扰这些设备，并可能导致故障。
• 癫痫：电刺激可能会引发易感人群的癫痫发作。
• 恶性肿瘤上方： TENS 不应用于癌性病变区域，因为电刺激对肿瘤生长的影响尚不明确。
• 开放性伤口或受损皮肤：请勿将电极放置在皮肤破损、感染或皮疹的部位。
• 血栓形成或血栓性静脉炎：在有血栓的区域使用 TENS 会导致血栓脱落，从而导致严重的并发症。
• 眼睛、头部或颈部（颈动脉窦）：避免在头部、眼睛附近或颈动脉窦（位于颈部）上使用 TENS，以防止产生不良影响。
• 未知疼痛：如果无法诊断出疼痛的原因，在使用 TENS 之前必须咨询医疗保健提供者。

EMS 机器：

• 心脏起搏器或植入式除颤器： EMS 可能会干扰这些设备，导致潜在的故障。
• 癫痫：电肌肉刺激会增加癫痫发作的风险。
• 怀孕：除非医疗保健提供者特别建议和监督，否则通常应避免在怀孕期间进行 EMS。
• 恶性肿瘤： EMS 不应用于癌性病变区域。
• 开放性伤口或受损皮肤：请勿将 EMS 电极放置在有开放性伤口、感染或皮肤病的区域。
• 血栓形成或血栓性静脉炎：由于存在血栓脱落的风险，因此不应在有血栓的区域使用 EMS。
• 心脏病：患有严重心脏病的人应避免在没有医疗监督的情况下使用 EMS。
• 肌肉撕裂或严重肌肉拉伤： EMS 可能会加剧伤害，因此不应用于急性受伤的肌肉。
• 在需要集中注意力的活动中：请勿在驾驶、操作机器或进行任何需要全神贯注的活动时使用 EMS。

哪里可以买到 TENS 和 EMS 机器

租用：您可以从理疗师或疼痛诊所租用 TENS 或 EMS 机器。如果您想在购买自己的设备之前试用一下，看看使用该设备是否能缓解疼痛，这是一个不错的选择。如果您的病情不是持续性的，这也是一个不错的选择。

购买： TENS 和 EMS 机器可从药店、医疗用品商店、健康和保健商店、在线零售商以及专业医疗保健提供商处购买。我们还备有一系列TENS 机器。购买时，请确保从信誉良好的公司购买，设备符合监管标准（请参阅以下要求）并附带足够的支持和保修选项。

设备的监管和购买

TENS 和 EMS 机器均受澳大利亚治疗用品管理局 (TGA) 监管。TGA 确保这些设备符合安全性和功效标准，然后才能上市销售并供消费者使用。TENS 和 EMS 设备必须列入澳大利亚治疗用品登记册 (ARTG)，其中涉及对其质量、安全性和性能的全面评估。

TENS 与 EMS 的比较

下面是一个比较表，其中概述了 TENS 和 EMS 机器的工作原理、它们的应用、注意事项和调节。

虽然 TENS 和 EMS 机器都使用电脉冲，但它们的主要功能和应用不同。TENS 机器主要用于缓解疼痛、干扰疼痛信号和促进内啡肽的产生，而 EMS 则针对肌肉收缩以防止萎缩、增强力量和帮助恢复。对于治疗经期疼痛和子宫内膜异位症，TENS 机器通常是推荐的选择，因为它的作用机制、疗效支持证据、易于使用和非侵入性。请务必咨询医疗保健提供者，以确定最适合您特定需求的治疗方案。

参考

1. 妇产科杂志 - TENS 治疗痛经的疗效
2. Cochrane 系统评价数据库 - TENS 治疗原发性痛经
3. 治疗用品管理局 (TGA) - TENS 设备的监管
4. 美国国立卫生研究院 - 经皮神经电刺激缓解疼痛
5. 骨科与运动物理治疗杂志 - EMS 在肌肉康复中的有效性
6. 美国物理医学与康复杂志 -电刺激促进肌肉恢复