Das Wort „Yoni“ stammt aus dem Sanskrit und kann mit „die Gebärmutter“, „der göttliche Kanal“ oder die „Quelle des Lebens“ übersetzt werden. Heutzutage wird es auch verwendet, um die Vagina und die Vulva zu bezeichnen. Ein Yoni-Ei ist ein kleines, glattes Kristall-Ei (manchmal auch „Jade-Ei“ genannt), das für einige Minuten bis hin zu einigen Stunden in die Vagina eingeführt wird, um sich bestimmte körperliche und spirituelle Heilkräfte zunutze zu machen. Yoni-Eier können aus verschiedenen Kristallarten hergestellt werden, wie zum Beispiel Rosenquarz, grünem Aventurin und schwarzem Obsidian, die alle unterschiedliche Eigenschaften haben. Weitere Informationen finden Sie in unserem Blog darüber, wie man ein Yoni-Ei auswählt.
Wie funktionieren Yoni-Eier?
Man geht davon aus, dass Yoni-Eier sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene wirken.
Körperlich sollen sie dabei helfen, den Beckenboden zu trainieren und zu stärken, indem beim Einführen eine Spannung mit der Vaginalmuskulatur erzeugt wird (insbesondere in Verbindung mit Kegel-Übungen). Ein stärkerer Beckenboden kann dazu beitragen, Harninkontinenz oder leichte Blasenschwäche (LBL) zu reduzieren, und eine starke Vaginalwandmuskulatur ist wichtig, um einen Gebärmuttervorfall zu verhindern. Stärkere Beckenmuskeln können zudem das sexuelle Lustempfinden steigern und zu intensiveren Orgasmen beitragen. Lesen Sie dazu unseren Leitfaden zur Anwendung eines Yoni-Eis.
Spirituell und energetisch betrachtet sollen Kristall-Yoni-Eier dabei helfen, Emotionen oder sexuelle Traumata, die in der Gebärmutter oder Vagina gespeichert sind, loszulassen und Ihnen dabei helfen, sich wieder mit Ihrer sexuellen und weiblichen Energie zu verbinden. Verschiedenen Kristallen werden unterschiedliche Heilkräfte für die Gebärmutter zugeschrieben, wählen Sie also einen Stein, der mit der Absicht hinter Ihrer Yoni-Ei-Praxis in Resonanz steht. Wenn Sie sexuelle Traumata erlebt haben und damit zu kämpfen haben, ist es immer am besten, Ihre Yoni-Ei-Praxis mit einer Beratung oder anderweitiger Unterstützung durch einen Fachmann oder eine Person Ihres Vertrauens zu begleiten.
Woher weiß ich, welches Yoni-Ei ich wählen soll?
Es gibt drei Dinge, die Sie bei der Auswahl eines Yoni-Eis beachten sollten: die Art des Steins, die Größe und die Frage, ob Sie ein gebohrtes Yoni-Ei (das zur einfacheren Entnahme mit einem Faden verwendet werden kann) oder ein ungebohrtes Yoni-Ei ohne Faden bevorzugen. Sie können einzeln oder im Dreierset erworben werden. Weitere Informationen finden Sie in unserem ausführlichen Leitfaden zur Auswahl eines Yoni-Eis!
Sind Yoni Eggs sicher?
Solange Sie Ihr Yoni Egg sauber halten, es sicher aufbewahren und es vor jedem Gebrauch auf Risse oder Schäden untersuchen, ist die Anwendung sicher. Da Yoni Eggs aus Stein gefertigt sind, der abplatzen oder brechen kann, sollten Sie Ihr Yoni Egg vor dem Gebrauch immer genau auf Oberflächenschäden prüfen. Yoni Eggs sollten vollkommen glatt sein und keine rauen Kanten (aua!) oder Stellen aufweisen, an denen sich Bakterien ansammeln können. Wenn Sie ein gebohrtes Yoni Egg verwenden, sollten Sie es mit Zahnseide einfädeln, die natürlich, unparfümiert und geschmacksneutral ist und nach dem Gebrauch entsorgt werden kann. Wir empfehlen außerdem, Ihr Yoni Egg mit einem Tropfen Gleitmittel zu verwenden, um eine sicherere und komfortablere Erfahrung zu gewährleisten.
Ich bin mir unsicher bezüglich der Verwendung eines Yoni Eggs, möchte aber trotzdem meinen Beckenboden stärken. Welche anderen Optionen gibt es?
Wenn Kristall-Yoni-Eggs nicht Ihr Ding sind, gibt es andere Möglichkeiten, Ihre Beckenboden-Stärkungsroutine zu verbessern. Kegel-Trainer lassen sich in zwei Hauptkategorien unterteilen: gewichtete Geräte und elektronische Beckenbodentrainer. Weitere Einzelheiten finden Sie in unserem Blog Ein Leitfaden zur Auswahl von Kegel-Trainern und Übungsgeräten.
Sie können natürlich Kegel-Übungen durchführen, um den Beckenboden ohne ein Yoni Egg, eine Liebeskugel oder ein anderes Gerät zu straffen. Diese Hilfsmittel sind jedoch eine großartige Möglichkeit, Ihre Stärkungsroutine auf die nächste Stufe zu heben – so ähnlich, wie wenn man im Fitnessstudio Gewichte hinzufügt! Und natürlich kann die Verwendung eines Kristall-Yoni-Eggs eine wunderbare Art sein, eine Verbindung zu Ihrer sexuellen und weiblichen Energie aufzubauen und diese zu stärken.
Weitere Yoni-Egg-Ressourcen
Warnungen & Vorsichtsmaßnahmen
Verwenden Sie Ihr Ei nicht länger als empfohlen. Überbeanspruchung kann zu einer Überlastung der Beckenmuskulatur oder zu Beckenschmerzen führen.
Diese Informationen dienen nur als Leitfaden und ersetzen keine medizinische Beratung, die Sie möglicherweise erhalten haben. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft, um festzustellen, ob die Verwendung eines Yoni Eggs für Sie geeignet sein könnte, wenn Sie unter einer Beckenbodendysfunktion leiden oder gesundheitliche Bedenken bzw. medizinische Erkrankungen haben.
Verwenden Sie ein Yoni Egg nicht ohne die Genehmigung einer qualifizierten medizinischen Fachkraft, wenn Sie: schwanger sind oder menstruieren, eine Spirale (IUP) verwenden, unter einer Infektion oder sexuell übertragbaren Krankheit leiden, einen hyperaktiven Beckenboden haben, an einer Beckenorgan-Senkung leiden, in den letzten 3 Monaten eine vaginale oder beckenchirurgische Operation hatten, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr erleben, an Vaginismus oder anderen Becken- oder gynäkologischen Erkrankungen leiden.
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