Bei der Größenwahl einer Menstruationstasse geht es um mehr als nur die Entscheidung zwischen klein oder groß. Erfahren Sie, wie Gebärmutterhalsstand, Tassenlänge, Durchmesser, Festigkeit, Fassungsvermögen und Tragekomfort Ihnen dabei helfen können, eine bessere Passform für den Anfang zu finden.
Rutscht deine Menstruationsscheibe immer wieder hinter deinem Schambein hervor? Erfahre, wie du den Sitz überprüfst, Auto-Dumping von Auslaufen unterscheidest und die Passform optimierst.
Entleert sich deine Menstruationsscheibe manchmal, während du auf der Toilette sitzt? Erfahre, warum dieses „Auto-Dumping“ passiert, ob es normal ist und wie du es von einem Problem mit dem Sitz oder Auslaufen unterscheiden kannst.
Frauen und Mädchen stehen im Mittelpunkt der Gespräche über die Menstruation, doch sie sind nicht die einzigen Menschen, die menstruieren. Erfahren Sie, wie kleine, praktische Veränderungen in der Sprache, Bildung, bei Produkten und Einrichtungen dazu beitragen können, dass alle ihre Periode mit Würde bewältigen können.
Menstruationstassen gibt es in mehr Formen, als Sie vielleicht erwarten. Erfahren Sie, was V-förmige, glockenförmige, runde, U-förmige und abgewinkelte Designs bedeuten, was die Form über die Passform aussagen kann und was nicht und welche Faktoren bei der Passform am wichtigsten sind.
Eine Studie aus dem Jahr 2026 wies eine östrogene Wirkung in Extrakten von 8 der 18 untersuchten Tamponprodukte nach. Hier erfahren Sie, was die Laborergebnisse zeigen, was sie über gesundheitliche Auswirkungen nicht aussagen können und wie Tampons in Australien reguliert werden.
Östrogen wirkt auf dieselben Gehirnsysteme, die auch die Stimmung regulieren. Bei manchen Menschen können die hormonellen Schwankungen des Menstruationszyklus, insbesondere der Abfall vor der Periode, zu erheblichen Veränderungen der Stimmung, der Energie und der emotionalen Regulation führen. Hier ist, was die Wissenschaft dazu sagt.
PCOS/PMOS ist eine komplexe hormonelle und metabolische Erkrankung, die sich auf den Zyklus, die Fruchtbarkeit, das Hautbild, die psychische Gesundheit und mehr auswirken kann. Dieser Leitfaden behandelt Symptome, Diagnose, Behandlungsmöglichkeiten sowie praktische Strategien zur Bewältigung von PMOS.
Nach 14 Jahren weltweiter Forschung wurde PCOS offiziell in Polyendokrines Metabolisches Ovarialsyndrom (PMOS) umbenannt. Die Änderung spiegelt das wachsende Verständnis der Erkrankung als komplexe, den ganzen Körper betreffende hormonelle Störung wider – und nicht nur als eine, die die Eierstöcke betrifft. Hier erfahren Sie, was das für Sie bedeutet.
Entdecken Sie, wie Sie Ihr Nervensystem mit Atemarbeit, Achtsamkeit und Wellness-Tipps für Stressabbau, Selbstvertrauen und Selbstfürsorge regulieren können.
Erfahren Sie, wie tragbare, von der Akupunktur inspirierte Produkte in Ihre Menstruationspflege integriert werden können – ergänzend zu Wärme, Ruhe und anderen Strategien der Selbstfürsorge.
Akupunktur wird traditionell zur Linderung von Perimenopause-Symptomen wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Müdigkeit, Reizbarkeit und emotionaler Überforderung eingesetzt.
Flecken auf Stoffbinden sind normal – aber mit der richtigen Pflegeroutine lassen sie sich leicht vermeiden und entfernen. Hier erfahren Sie alles, was Sie brauchen, damit Ihre wiederverwendbaren Binden lange wie neu aussehen.
Manche Menschen führen nach dem Geschlechtsverkehr eine Menstruationsscheibe ein, wenn sie versuchen, schwanger zu werden. Hier ist, was die Kinderwunsch-Community berichtet, was die Forschung sagt und was Sie beachten sollten, wenn Sie es ausprobieren.
Erfahren Sie mit einfach verständlichen Anleitungen, wie Sie Ihre Stoffbinden reinigen, anpassen und aufbewahren.
Entdecken Sie das ultimative Glossar zur Menstruationsgesundheit von A bis Z. Verstehen Sie Ihren Zyklus, Hormone, Anatomie sowie Periodenprodukte und häufige Erkrankungen.
Eine Menstruationstasse sollte nicht etwas sein, das man unter Schmerzen ertragen muss. Erfahren Sie, wie Passform, Positionierung, Festigkeit, das Einführen und die Beckenbodenspannung den Tragekomfort beeinflussen können und wann Sie die Verwendung Ihrer Tasse beenden und professionellen Rat einholen sollten.
Das Entleeren einer Menstruationstasse oder -scheibe in einer öffentlichen Toilette kann sich anfangs etwas unangenehm anfühlen, aber mit ein paar einfachen Tricks wird es schnell, unkompliziert und stressfrei. Hier findest du praktische Tipps für unterwegs.
Vergleichen Sie wiederverwendbare Naturschwämme mit synthetischen Einweg-Menstruationsschwämmen, einschließlich aktueller Optionen im Period Shop, Größen, Tragedauern, Reinigungsanforderungen und der wichtigsten Vor- und Nachteile.
Vergleich von Menstruationstassen- und Disk-Sterilisatoren: Welche Option ist die richtige für dich?
Bei der Wahl eines Sterilisators für Menstruationstassen oder -scheiben kommt es auf mehr als nur den Preis an. Vergleichen Sie Optionen für Mikrowelle, Dampf und UV, prüfen Sie die Kompatibilität und finden Sie die Reinigungsmethode, die zu Ihrem Produkt und Ihrer Routine passt.
Vergleichen Sie die derzeit im Period Shop erhältlichen Menstruationsscheiben nach Größe, Fassungsvermögen, Abmessungen, Design der Entnahmehilfe und anderen praktischen Funktionen. Erfahren Sie, worauf es bei der Auswahl einer Scheibe ankommt und warum das Fassungsvermögen allein nicht über den Sitz entscheidet.
Vergleichen Sie Menstruationstassen nach Größe, Form, Fassungsvermögen und Festigkeit und nutzen Sie dann Ihre bevorzugte Position des Muttermunds, Ihre Stärke der Periode und Ihre persönlichen Komfortpräferenzen, um Ihre Auswahl einzugrenzen.
Sind Sie unsicher, ob Sie sich für eine Menstruationstasse, eine Menstruationsscheibe oder einen Schwamm entscheiden sollen? Dieser Leitfaden erläutert die Vor- und Nachteile der einzelnen Optionen, einschließlich wiederverwendbarer und wegwerfbarer Varianten, und bietet eine praktische Vergleichstabelle, die Ihnen hilft, die beste Periodenpflege für Ihren Körper und Lebensstil zu finden.
Überlegst du, auf eine Menstruationstasse oder -scheibe umzusteigen? Ein Probelauf außerhalb deiner Periode ist der beste Weg, um Sicherheit zu gewinnen. Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung enthält einfache Tipps, die dir helfen, dich vor Beginn deines Zyklus mit dem Einführen und Entfernen vertraut zu machen.
Auf dem Weg zu einem Musikfestival? Lass dir von deiner Periode nicht den Spaß verderben. Wir haben ein paar Tipps für dich, wie du deinen Zyklus während des Feierns managen kannst.
Wussten Sie, dass die Farbe Ihres Periodenbluts viel über Ihren Zyklus und Ihre Gesundheit aussagen kann? Von leuchtendem Rot bis hin zu Braun oder sogar Schwarz – hier erfahren Sie, was normal ist und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten.
Überfordert von der großen Auswahl an verfügbaren Gleitmitteln? Hier ist unser Leitfaden zur Auswahl des richtigen Gleitmittels für Ihre Bedürfnisse.
Die Perimenopause bringt hormonelle Veränderungen mit sich, die Ihre Gesundheit auf unerwartete Weise beeinflussen können. Erfahren Sie, was dabei vor sich geht und wie Sie während dieser Übergangsphase Ihr Wohlbefinden bewahren.
Wenn Sie verstehen, wie stark Ihre Blutung ist, hilft Ihnen das dabei, die richtigen Produkte zu wählen und zu erkennen, wenn etwas nicht stimmt.
Haben Sie unerwartete Blutungen bemerkt? Schmierblutungen sind weit verbreitet, aber es kann schwierig sein, die Ursache zu bestimmen. Wir erklären, wie Sie Schmierblutungen erkennen und was sie verursacht.