Ressourcen für den Perioden-Shop
Period Shop bietet praktische und inklusive Informationen zu Menstruationsgesundheit, wiederverwendbaren Periodenprodukten und Beckenbodengesundheit.
Nutzen Sie diese Seite, um Leitfäden, Anleitungen, Einkaufshilfen, Vergleichstools und Produktkategorien zu finden. Egal, ob Sie zum ersten Mal ein internes Periodenprodukt ausprobieren, Probleme mit einer Menstruationstasse beheben oder Informationen zu einem Thema der Beckenbodengesundheit suchen – dies ist ein hilfreicher Ausgangspunkt.
Wir glauben, dass klare, schamfreie Informationen Menschen dabei helfen, informierte Entscheidungen über ihren Körper und ihre Pflege zu treffen.
Brauchen Sie Hilfe bei der Auswahl von Periodenprodukten?
Starten Sie mit einem dieser Tools:
- Vergleichshub für Menstruationsprodukte — erkunden Sie Ihre Optionen und wählen Sie den passenden nächsten Schritt.
- „Find Your Best Fit“-Quiz — beantworten Sie ein paar Fragen für personalisierte Produktempfehlungen.
- Leitfaden zum Vergleich von Periodenprodukten — laden Sie unseren kostenlosen Leitfaden herunter und vergleichen Sie Periodenprodukte in Ihrem eigenen Tempo.
Allgemeine Informationen
- Das ultimative Glossar zur Menstruationsgesundheit
- Leitfäden zu Periodenpflege und Beckenbodengesundheit
- Periodenprodukte nach Ihren Bedürfnissen finden
- Häufig gestellte Fragen
Ressourcen und Artikel
Menstruationstassen — Anleitungen und Fehlerbehebung
- Was tun, wenn die Menstruationstasse schmerzt?
- Warum ist meine Menstruationstasse undicht?
- 5 Gründe, warum Ihre Menstruationstasse nach unten rutscht
- Tipps zur Fehlerbehebung: Was tun, wenn sich die Menstruationstasse nicht entfaltet?
- Was tun, wenn die Menstruationstasse feststeckt?
- Wie man eine Menstruationstasse benutzt
- Ein Leitfaden für Anfängerinnen: Tipps für einen reibungslosen Start
- Ein Leitfaden zu verschiedenen Falttechniken für Menstruationstassen
- Wie man einen Trockenlauf mit einer Menstruationstasse oder -scheibe macht
- Wie man Flecken aus der Menstruationstasse entfernt
- Wie man alte Menstruationstassen entsorgt
- Wie hoch ist die Lebensdauer einer Menstruationstasse oder -scheibe?
- Wie lange kann man eine Menstruationstasse tragen?
- Tipps für öffentliche Toiletten für Nutzerinnen von Menstruationstassen und -scheiben
Menstruationstassen — Einkaufsführer und Vergleiche
- Vergleichstabelle für Menstruationstassen
- Sind Menstruationstassen sicher? Was die Wissenschaft sagt
- Sollten Sie eine weiche oder feste Menstruationstasse wählen?
- Welche Größe der Menstruationstasse brauche ich? Ein praktischer Leitfaden
- 7 Vorteile von Menstruationstassen
- Menstruationstassen bei starker Periode
- Die besten Menstruationstassen bei hohem Muttermund
- Die besten Menstruationstassen bei tiefem Muttermund
- 5 der besten Menstruationstassen für Teenager
- Können Menstruationstassen von Jungfrauen verwendet werden?
- Kann man eine Menstruationstasse oder -scheibe mit einer Spirale (IUD) verwenden?
- Wie man die Position des Muttermundes bestimmt
- Formen von Menstruationstassen: Die richtige Passform für Ihren Körper finden
Menstruationsscheiben
- Vergleichstabelle für Menstruationsscheiben
- Wie man eine Menstruationsscheibe benutzt
- Tassen vs. Scheiben: Ein Kaufratgeber
- Menstruationstassen vs. -scheiben: Was ist der Unterschied?
- Warum rutscht meine Menstruationsscheibe immer wieder heraus?
- Menstruationsscheiben und Kinderwunsch
-
Automatisches Entleeren (Auto-Dumping) bei Menstruationsscheiben: Was es ist und warum es passiert
Menstruationsschwämme
- Vergleichstabelle für Menstruationsschwämme
- Wie man einen Menstruations-Naturschwamm benutzt
- Alles, was Sie über Menstruationsschwämme wissen müssen
Produktvergleiche und Entscheidungshilfen
- Die Wahl zwischen Menstruationstasse, -scheibe oder -schwamm
- Vergleichstabelle für Tassen- und Scheiben-Sterilisatoren
- Vergleichshub für Menstruationsprodukte
Stoffbinden
- Anleitung und Pflegehinweise für Stoffbinden
- Wie man Flecken auf Stoffbinden vermeidet und entfernt
- Wie man Stoffbinden entsorgt
Tampons
- Tampon-Größen: Welche ist die richtige für Sie?
- Giftige Metalle in allen getesteten Tampons gefunden
- Neue Forschungsergebnisse: Tampons könnten hormonell wirksame Chemikalien abgeben
Beckenbodengesundheit
- Der Beckenboden und eine Anleitung für Kegel-Übungen
- Wie man Kegel-Übungen macht
- Ein Leitfaden zur Auswahl von Beckenbodentrainern
- Überaktiver Beckenboden: Hypertonie und wie man Linderung findet
- Loslassen: Entspannungstechniken für den Beckenboden
- Beckenorganprolaps: Typen, Symptome und Behandlungen
- Leichte Blasenschwäche? Das können Sie tun
- Vaginismus: Symptome, Ursachen und Behandlungen
- Schmerzhafter Geschlechtsverkehr (Dyspareunie): Ursachen, Symptome und Behandlungen
- TENS- vs. EMS-Geräte: Wie sie funktionieren und wofür sie verwendet werden
- Geknickte Gebärmutter: Typen, Ursachen und Behandlungen
Vaginal- und reproduktive Gesundheit
- Vaginale Gesundheit in der Perimenopause: Was zu erwarten ist
- Vaginalausfluss: Was ist normal und wie verändert er sich?
- Wie man mit Scheidentrockenheit umgeht
- Ist meine Vagina normal? Mythen, Fakten und wichtige Informationen
- Ein Leitfaden zur weiblichen Anatomie
- Ist Intimduschen gesund für die Vagina?
- Selbstabnahme beim Gebärmutterhals-Screening: Alles, was Sie wissen müssen
- Wie man mit einem Arzt über vaginale Beschwerden spricht
- Ein Leitfaden zu Verhütungsmethoden
- Endometriose: Ursachen, Symptome und Behandlungen
- Toxisches Schocksyndrom (TSS)
Menstruationszyklus und Phasen
- Downloadbarer Perioden-Tracker
- Kostenersparnis-Rechner für wiederverwendbare Produkte
- Ein umfassender Leitfaden zum Menstruationszyklus
- Die Menstruationsphase: Körper und Geist nähren
- Die Follikelphase: Erneuerung und Vitalität
- Die Ovulationsphase: Fruchtbarkeit und Vitalität verkörpern
- Die Lutealphase: Balance und Selbstfürsorge
- Wie sich die Gebärmutter im Laufe des Zyklus verändert
- Kann COVID-19 den Menstruationszyklus beeinflussen?
Periodensymptome und Beschwerden
- Was bedeutet die Farbe Ihres Periodenbluts?
- Wie stark bluten Sie während der Periode?
- Was sind Schmierblutungen? Zwischenblutungen erklärt
- 7 Anzeichen, dass Ihre Periode bald kommt
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS)
- Wie man Blähbauch während der Periode bewältigt
- Natürliche Mittel gegen Regelschmerzen
- Die erste Periode nach der Geburt: Was zu erwarten ist
- Wie Hormone Ihre psychische Gesundheit beeinflussen
Lebensstil und Periodenmanagement
- Ein Leitfaden zum Sport während der Periode
- Die Periode auf einem Musikfestival bewältigen
- Ein vollständiger Leitfaden zum Schwimmen während der Periode
- Reisen mit wiederverwendbaren Periodenprodukten
- 8 Yoga-Posen zur Linderung von Regelschmerzen
- Tees, die PMS-Symptome lindern können
- Lebensmittel gegen PMS: Ein natürlicher Ansatz zur Ernährung
- Sex während der Periode: Tipps für weniger „Sauerei“
- Laden Sie Ihren kostenlosen druckbaren Perioden-Tracker herunter
- Ein Leitfaden für Perioden-Tracker-Apps
- Der ultimative Leitfaden für Perioden-Kits
- Akupressur und Perimenopause: Sanfte Unterstützung bei hormonellen Umstellungen
- Natürliche Linderung bei Regelschmerzen durch Akupressur
- Wie Sie Ihr Nervensystem regulieren
Gleitmittel und intimes Wohlbefinden
Yoni-Eier
- Was ist ein Yoni-Ei?
- Wie man ein Yoni-Ei auswählt
- Wie man ein Yoni-Ei einführt, entfernt und reinigt
- Wie man ein Yoni-Ei benutzt
Bildung, Advocacy und andere Themen
- Periode und Geschlechterinklusivität: Wie man über Menstruation spricht
- Menopause: Ein umfassender Leitfaden durch den Übergang
- Der männliche Hormonzyklus: Leistung über den Tag optimieren
- Alles, was Sie über die erste Periode wissen müssen
- Ein Leitfaden, um mit jungen Menschen über die Periode zu sprechen
- Period-Positivity: Eine Reise zur Selbstermächtigung
- Periodenarmut: Eine Frage der Menstruationsgerechtigkeit
- Sind Menstruationstassen und -scheiben vegan und tierversuchsfrei?
Shop nach Kategorie
Periodenpflege
- Alle Periodenprodukte
- Menstruationstassen
- Menstruationsscheiben
- Menstruationsschwämme
- Stoffbinden und Slipeinlagen
- Perioden-Sets
- Schmerzlinderung und natürliche Unterstützung
- Tassen- & Scheiben-Sterilisatoren
- Aufbewahrungstaschen & Etuis
- Periodenprodukte nach Ihren Bedürfnissen finden
- Nach Marke einkaufen
Beckenbodengesundheit
- Alle Produkte für die Beckenbodengesundheit
- Beckenbodentrainer und -übungsgeräte
- Prolaps-Schwämme
- Vaginaldilatatoren
- Schmerzlinderung & Natürliche Unterstützung
Reinigung und Pflege
- Alle Reinigungs- und Pflegeprodukte
- Gleitmittel
- Feuchtigkeitspflege
- Reinigungsmittel für Cups und Toys
- Intimwaschlotionen
- Reinigungstücher