Menstruationsschwämme
Entdecken Sie weiche, flexible Menstruationsschwämme, die als wiederverwendbare Naturschwamm-Tampons oder als Einweg-Menstruationsschwämme erhältlich sind. Sie werden wie ein Tampon getragen und sind eine komfortable Alternative zu Tampons, Menstruationstassen und -scheiben.
Viele Anwenderinnen entscheiden sich zum Schwimmen für einen Periodenschwamm und verwenden während der Intimität einen Einwegschwamm.
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Compare sponge type, size, absorbency and removal features or take our quiz for personalised guidance.
Reusable vs disposable menstrual sponges
Reusable sponges
Natural sea sponges that can be trimmed for fit, cleaned and reused.
Shop reusable sponges →
Disposable sponges
Single-use synthetic sponges for travel, occasional use and period sex.
Shop disposable sponges →
When to consider a sponge
Swimming and active days when you want a low-profile option.
Period sex with a single-use sponge designed to be worn during intercourse.
A softer feel than some tampons or firmer internal products.
Menstrual sponges are not contraceptives and do not protect against STIs.
Care and safety
Follow the brand’s instructions for insertion, wear time and cleaning.
Reusable sea sponges: Rinse as directed, use only brand-approved cleaning methods and allow to fully air-dry.
Disposable sponges: Use once only, place in the bin after use and do not flush.
Wash your hands before and after use and discontinue use if irritation occurs.
Menstruationsschwämme & Schwammtampons
Häufig gestellte Fragen
Waschen Sie sich die Hände. Spülen Sie einen Naturschwamm mit sauberem Wasser aus und drücken Sie überschüssiges Wasser heraus. Falten Sie ihn zusammen und führen Sie ihn wie einen Tampon ein, damit er sich entfalten kann. Zum Entfernen entspannen Sie sich, greifen den Schwamm vorsichtig – oder nutzen die Rückholvorrichtung oder Schlaufe – und ziehen ihn behutsam und waagerecht heraus.
Befolgen Sie die Anweisungen der jeweiligen Marke. Viele empfehlen je nach Stärke der Blutung eine Tragedauer von bis zu 4–8 Stunden. Überschreiten Sie nicht die angegebene Tragezeit.
Ja, viele Nutzerinnen entscheiden sich beim Schwimmen für einen Periodenschwamm. Lies dazu unseren Blogbeitrag: Der ultimative Ratgeber zum Schwimmen während der Periode
Einweg-Modelle (z. B. Beppy, Joy Division Soft Tampons) sind für das diskrete Tragen während der Intimität konzipiert. Ein Menstruationsschwamm ist kein Verhütungsmittel und schützt nicht vor sexuell übertragbaren Infektionen. Lesen Sie unseren Blogartikel Tipps für Sex während der Periode: So haben Sie sauberen Sex während Ihrer Periode
Ja, wiederverwendbare Menstruationsschwämme aus Naturschwamm können gemäß den Reinigungsanweisungen der Marke ausgespült und wiederverwendet werden. Ersetzen Sie diese wie empfohlen oder bei den ersten Anzeichen von Verschleiß oder Beschädigung.
Nach jedem Gebrauch gründlich abspülen. Gelegentlich in dem vom Hersteller empfohlenen Reiniger oder der entsprechenden Lösung einweichen und anschließend vollständig an der Luft trocknen lassen. Vermeiden Sie aggressive Chemikalien und befolgen Sie stets die Pflegeanleitung des Produkts.
Nein, Menstruationsschwämme zum einmaligen Gebrauch sind nur für den einmaligen Einsatz bestimmt. Nach Gebrauch einwickeln und im Hausmüll entsorgen. Nicht in der Toilette herunterspülen.
Viele Menschen tun das. Sprechen Sie mit Ihrer medizinischen Fachkraft, überprüfen Sie regelmäßig den Sitz Ihrer Spirale und seien Sie beim Entfernen vorsichtig, damit Sie nicht an den Rückholfäden hängen bleiben.
Wir führen spezielle Prolaps-Schwämme (z. B. Jade & Pearl). Bitte wenden Sie sich für eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Beratung an eine qualifizierte Fachkraft.