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PMDD

Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD)

经前烦躁症(PMDD)

您是否经历过情绪低落的时期?这可能是 PMDD。 对于我们很多人来说,月经意味着每个月几天的腹痛、腹胀和烦躁。尽管月经会带来不舒服甚至不便的经前综合症症状,但月经是生活中正常且必要的一部分,大多数人都会学会适应。但是,如果月经期间你的情绪症状月复一月地出现,严重到让你无法“继续生活”怎么办?这正是许多经前烦躁症 (PMDD) 患者正在面对的问题 - 它会让人感觉生活就像一场噩梦。 什么是 PMDD? 经前烦躁症是一种严重的周期性情绪障碍,与月经周期中发生的荷尔蒙变化直接相关。根据国际经前烦躁症协会的说法 据 IAPMD 统计,约有 5-10% 的育龄期女性会出现月经不...
Natural Remedies for Period Pain

缓解经痛的自然疗法

有些人很幸运,不会经历任何经期疼痛,但对另一些人来说,经期疼痛的症状可能包括轻度痉挛、情绪波动,甚至经前烦躁症 (PMDD) ,这是一种严重的经前综合症 会导致恶心、疲劳和虚弱疼痛。如果您无法继续日常工作或经期疼痛严重影响您与他人的关系,请务必咨询您的医生。 一些治疗痛经的家庭疗法已被证明能缓解疼痛: 热敷:热敷有助于减轻子宫肌肉痉挛。灌满热水袋、使用热敷袋、 加热垫或洗热水澡可更快缓解疼痛。 TENS 机器: 经皮神经电刺激 ( TENS) 机器通过放置在皮肤上的电极输送低压电流。这些电流主要针对神经,旨在通过中断向大脑发送的疼痛信号来减轻疼痛。它们还会刺激内啡肽的...

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