“yoni” 一词在梵语中可以翻译为“子宫”、“神圣通道”或“生命之源”。如今，它也用于指代阴道和外阴。yoni 蛋是一种小而光滑的水晶蛋（有时被称为“玉蛋”），插入阴道几分钟到几小时，以利用某些身体和精神上的治疗特性。yoni 蛋可以由各种类型的水晶制成，例如玫瑰石英、 绿色东陵石和黑曜石，它们都具有不同的特性。查看我们的博客，了解如何选择 yoni 蛋，了解更多信息。
yoni 蛋是如何起作用的？
人们相信 Yoni 蛋对身体和能量都有作用。
从生理上讲，它们旨在通过在插入时与阴道肌肉产生张力来帮助训练和调理盆底（尤其是与凯格尔运动结合使用时）。更强壮的盆底可以帮助减少尿失禁或轻微膀胱漏尿，帮助您获得更强烈的性高潮和增强性快感，并有助于预防或治疗子宫脱垂。请参阅我们的指南，了解如何使用 yoni 蛋。
从精神和能量的角度看，人们认为水晶女阴蛋有助于释放储存在子宫或阴道中的情感或性创伤，并帮助您重新获得性和女性能量。据说不同的水晶对子宫有不同的治疗功效，因此请选择与您的女阴蛋练习意图相符的石头。如果您经历过性创伤并且正在苦苦挣扎，最好将您的女阴蛋练习与专业人士或您信任的人的咨询或其他帮助结合起来。
我怎么知道该选择哪种 yoni 蛋？
选择 yoni 蛋时需要考虑三件事：石头的类型、尺寸以及您是喜欢钻孔的 yoni 蛋（可以使用绳子更容易取出）还是不带绳子的未钻孔 yoni 蛋。它们可以单独购买，也可以三件一组购买。有关更多信息，请参阅我们关于如何选择 yoni 蛋的深入指南！
yoni 蛋安全吗？
只要您保持 yoni 蛋清洁、安全存放并在每次使用前检查是否有任何裂缝或损坏，就可以安全使用。由于 yoni 蛋由石头制成，可能会有碎裂或破碎，因此在使用前应仔细检查 yoni 蛋表面是否有任何损坏。Yoni 蛋应完全光滑，没有锯齿状边缘（哎哟！）或可能藏有细菌的区域。如果使用钻孔的 yoni 蛋，您应该用天然、无味和无味的牙线将其穿入，使用后可丢弃。我们还建议将 yoni 蛋与一滴个人润滑剂一起使用，以获得更安全、更舒适的体验。
我不确定是否可以使用 yoni 蛋，但我仍然想加强我的骨盆底。还有其他选择吗？
如果您不喜欢水晶阴道蛋，还有其他方法可以增强您的盆底强化训练。凯格尔训练器主要分为两类：加重设备和电子盆底训练器。有关更多详细信息，请参阅我们的博客“选择凯格尔训练器和锻炼器的指南” 。
当然，您可以做凯格尔运动来锻炼骨盆底，而无需使用阴道蛋、凯格尔球或其他设备。但是，这些工具是将您的强化训练提升到更高水平的好方法 - 有点像在健身房增加重量！当然，使用水晶阴道蛋可以成为连接和增强您的性和女性能量的绝佳方式。
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