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盆底肌肉会变弱，导致轻微的膀胱漏尿，但可以通过有针对性的盆底锻炼进行训练。 凯格尔训练器和锻炼器是进行锻炼时提供阻力和反馈的设备。如果您需要帮助来决定选择哪种类型的训练器，请阅读我们的《 选择凯格尔训练器和锻炼器指南》 。
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