TENS- vs. EMS-Geräte: Funktionsweise und Anwendungsbereiche

Die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) und die elektrische Muskelstimulation (EMS) sind zwei Geräte, die häufig in der Physiotherapie, im Schmerzmanagement und in der Muskelrehabilitation eingesetzt werden. Obwohl sie Ähnlichkeiten in der Verwendung elektrischer Impulse aufweisen, unterscheiden sie sich in ihren Funktionen, Anwendungsgebieten und Wirkungsmechanismen.

Funktionsweise von TENS- und EMS-Geräten

TENS-Geräte: TENS-Geräte geben niederfrequente elektrische Ströme über Elektroden ab, die auf der Haut platziert werden. Diese Ströme zielen primär auf die Nerven ab und sollen Schmerzen lindern. Die elektrischen Impulse können Schmerzsignale, die an das Gehirn gesendet werden, überlagern und die Produktion von Endorphinen stimulieren, den körpereigenen Schmerzmitteln. TENS-Geräte verfügen in der Regel über einstellbare Parameter für Intensität, Dauer und Frequenz der elektrischen Impulse, was eine Anpassung an Ihre individuellen Bedürfnisse ermöglicht.

EMS-Geräte: EMS-Geräte hingegen senden elektrische Impulse aus, um Muskelkontraktionen zu stimulieren. Die Elektroden werden auf der Haut über den Muskeln platziert und die Impulse bewirken, dass sich die Muskeln zusammenziehen. EMS wird häufig eingesetzt, um bei Personen mit eingeschränkter Mobilität Muskelatrophie vorzubeugen, die Muskelkraft zu steigern und die Muskelregeneration nach dem Training zu unterstützen.

Anwendungsbereiche für TENS- und EMS-Geräte

TENS-Geräte werden überwiegend zur Schmerzlinderung bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt, darunter:

• Chronische Schmerzen, wie Regelschmerzen, Rückenschmerzen und Arthritis
• Akute Schmerzen, wie postoperative Schmerzen oder verletzungsbedingte Schmerzen
• Neuropathische Schmerzen, einschließlich Erkrankungen wie Ischias

EMS-Geräte werden für muskelbezogene Anwendungen genutzt, wie zum Beispiel:

• Muskelrehabilitation nach Operationen oder Verletzungen
• Vorbeugung von Muskelatrophie bei Personen mit eingeschränkter Mobilität
• Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer bei Sportlern
• Reduzierung von Muskelkrämpfen und Verbesserung der Durchblutung

Nachweise zur Wirksamkeit

TENS-Geräte: Die Wirksamkeit von TENS bei der Schmerzbehandlung wird durch mehrere Studien gestützt, wobei die Ergebnisse je nach Schmerzart und individuellen Unterschieden unterschiedlich ausfallen können. Einige Forschungen deuten auf eine signifikante Schmerzlinderung bei Erkrankungen wie Osteoarthritis und chronischen muskuloskelettalen Schmerzen hin, während andere Studien nur geringe oder keine Vorteile zeigen. Eine im Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlichte systematische Übersichtsarbeit hob hervor, dass TENS Patienten mit chronischen Schmerzen Linderung verschaffen könnte, betonte jedoch die Notwendigkeit weiterer qualitativ hochwertiger Studien, um endgültige Schlussfolgerungen ziehen zu können.

EMS-Geräte: EMS gilt allgemein als wirksam für die Muskelrehabilitation und die Vorbeugung von Muskelatrophie. Studien haben gezeigt, dass EMS helfen kann, die Muskelkraft zu steigern, die funktionelle Erholung bei Schlaganfallpatienten zu verbessern und die Muskelausdauer bei Sportlern zu erhöhen. Eine Studie im Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy ergab, dass EMS in Kombination mit konventioneller Therapie die Muskelkraft bei Patienten, die sich von Knieoperationen erholten, signifikant verbesserte.

Wann Sie kein TENS- oder EMS-Gerät verwenden sollten

TENS- und EMS-Geräte sind nützliche Hilfsmittel für das Schmerzmanagement bzw. die Muskelstimulation. Ihre Anwendung ist jedoch mit bestimmten Kontraindikationen verbunden, und es ist wichtig, Ihre medizinischen Fachkräfte zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Verwendung eines der beiden Geräte für Sie sicher und wirksam ist. Die Geräte sollten in den folgenden Fällen nicht verwendet werden:

TENS-Geräte:

• Schwangerschaft: Vermeiden Sie die Verwendung von TENS-Geräten während des ersten Schwangerschaftsdrittels. Obwohl einige Frauen TENS gegen Geburtsschmerzen einsetzen, sollte dies unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
• Herzschrittmacher oder implantierte Defibrillatoren: TENS kann diese Geräte stören und potenziell zu Fehlfunktionen führen.
• Epilepsie: Elektrische Stimulation kann bei anfälligen Personen potenziell Anfälle auslösen.
• Über bösartigen Tumoren: TENS sollte nicht über Bereichen mit krebsartigen Läsionen angewendet werden, da die Wirkung der elektrischen Stimulation auf das Tumorwachstum nicht ausreichend erforscht ist.
• Offene Wunden oder geschädigte Haut: Platzieren Sie die Elektroden nicht auf Bereichen mit verletzter Haut, Infektionen oder Hautausschlägen.
• Thrombose oder Thrombophlebitis: Die Verwendung von TENS über Bereichen mit Blutgerinnseln kann diese lösen und zu schwerwiegenden Komplikationen führen.
• Augen, Kopf oder Hals (Karotissinus): Vermeiden Sie die Verwendung von TENS am Kopf, in der Nähe der Augen oder über dem Karotissinus (am Hals), um unerwünschte Wirkungen zu vermeiden.
• Unbekannte Schmerzen: Wenn die Ursache der Schmerzen nicht diagnostiziert ist, ist es wichtig, vor der Verwendung von TENS einen Arzt zu konsultieren.

EMS-Geräte:

• Herzschrittmacher oder implantierte Defibrillatoren: EMS kann diese Geräte stören, was zu potenziellen Fehlfunktionen führen kann.
• Epilepsie: Elektrische Muskelstimulation kann das Risiko für Anfälle erhöhen.
• Schwangerschaft: EMS sollte während der Schwangerschaft generell vermieden werden, sofern es nicht ausdrücklich von einer medizinischen Fachkraft empfohlen und überwacht wird.
• Über bösartigen Tumoren: EMS sollte nicht auf Bereichen mit krebsartigen Läsionen angewendet werden.
• Offene Wunden oder geschädigte Haut: Platzieren Sie EMS-Elektroden nicht auf Bereichen mit offenen Wunden, Infektionen oder Hauterkrankungen.
• Thrombose oder Thrombophlebitis: EMS sollte aufgrund des Risikos, Blutgerinnsel zu lösen, nicht über betroffenen Bereichen angewendet werden.
• Herzerkrankungen: Personen mit schweren Herzerkrankungen sollten die Verwendung von EMS ohne ärztliche Aufsicht vermeiden.
• Muskelrisse oder schwere Muskelzerrungen: EMS kann Verletzungen verschlimmern und sollte nicht bei akut verletzten Muskeln angewendet werden.
• Während Aktivitäten, die Konzentration erfordern: Verwenden Sie EMS nicht beim Autofahren, Bedienen von Maschinen oder bei Aktivitäten, die volle Konzentration erfordern.

Bezugsquellen für TENS- und EMS-Geräte

Miete: Es besteht möglicherweise die Möglichkeit, ein TENS- oder EMS-Gerät von Ihrem Physiotherapeuten oder Ihrer Schmerzklinik zu mieten. Dies ist eine gute Option, wenn Sie ausprobieren möchten, ob Ihnen das Gerät Linderung verschafft, bevor Sie ein eigenes kaufen. Es ist auch eine gute Option, wenn Ihre Beschwerden nicht dauerhaft sind.

Kauf: TENS- und EMS-Geräte können in Apotheken, Sanitätshäusern, Gesundheits- und Wellnessgeschäften, bei Online-Händlern und über medizinische Fachkräfte erworben werden. Wir führen ebenfalls eine Auswahl an TENS-Geräten. Achten Sie beim Kauf darauf, bei einem seriösen Unternehmen einzukaufen, dass das Gerät die regulatorischen Standards erfüllt (siehe Anforderungen unten) und über ausreichende Support- und Garantieoptionen verfügt.

Regulierung und Kauf von Geräten

Sowohl TENS- als auch EMS-Geräte werden in Australien von der Therapeutic Goods Administration (TGA) reguliert. Die TGA stellt sicher, dass diese Geräte Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards erfüllen, bevor sie vermarktet und von Verbrauchern genutzt werden können. TENS- und EMS-Geräte müssen im Australian Register of Therapeutic Goods (ARTG) geführt werden, was eine gründliche Prüfung ihrer Qualität, Sicherheit und Leistung beinhaltet.

Vergleich von TENS & EMS

Hier ist eine Vergleichstabelle, die eine Zusammenfassung der Funktionsweise, Anwendungsgebiete, Vorsichtsmaßnahmen und regulatorischen Rahmenbedingungen von TENS- und EMS-Geräten enthält.

Obwohl TENS- und EMS-Geräte beide elektrische Impulse nutzen, unterscheiden sich ihre Hauptfunktionen und Anwendungsbereiche. TENS-Geräte werden hauptsächlich zur Schmerzlinderung eingesetzt, indem sie Schmerzsignale überlagern und die Endorphinproduktion fördern, während EMS auf Muskelkontraktionen abzielt, um Atrophie vorzubeugen, die Kraft zu steigern und die Erholung zu unterstützen. Zur Behandlung von Regelschmerzen und Endometriose ist ein TENS-Gerät aufgrund seines Wirkungsmechanismus, der belegten Wirksamkeit, der einfachen Anwendung und seiner nicht-invasiven Natur in der Regel die empfohlene Wahl. Konsultieren Sie immer eine medizinische Fachkraft, um die beste Behandlungsoption für Ihre spezifischen Bedürfnisse zu ermitteln.

Referenzen

1. Journal of Obstetrics and Gynaecology - Wirksamkeit von TENS bei Menstruationsschmerzen
2. Cochrane Database of Systematic Reviews - TENS bei primärer Dysmenorrhoe
3. Therapeutic Goods Administration (TGA) - Regulierung von TENS-Geräten
4. National Institutes of Health - Transkutane elektrische Nervenstimulation zur Schmerzlinderung
5. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy - Wirksamkeit von EMS in der Muskelrehabilitation
6. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation - Elektrische Stimulation zur Muskelregeneration