Rechercher de l'aide pour des problèmes vaginaux peut être intimidant. Nous fournissons quelques conseils sur la façon de se préparer à en parler à votre médecin et expliquons ce qu'implique un examen pelvien.
Alors, qu'est-ce qui est normal et qu'est-ce qui ne l'est pas ? Nous examinons les variations des pertes vaginales, comment maintenir une bonne santé vaginale et quand demander de l'aide.
Le COVID-19 peut être associé à des changements temporaires du cycle menstruel chez certaines personnes. Voici ce que les recherches actuelles disent au sujet de l'infection, de la vaccination, du stress et du moment où un changement dans vos règles mérite d'être vérifié.
Il faut parfois faire quelques essais pour réussir à ouvrir une coupe menstruelle à l'intérieur du vagin. Nous vous présentons quelques conseils et techniques populaires pour que votre coupe menstruelle s'ouvre et forme une étanchéité parfaite pour des règles sans fuites.
Les entraîneurs de Kegel peuvent offrir une résistance, un retour d'information ou d'autres formes d'assistance lors des exercices du plancher pelvien, mais vous n'avez pas besoin d'un appareil pour pratiquer la rééducation périnéale. Découvrez les fonctions des principaux types, les points à considérer lors du choix et les situations où il est préférable de commencer par un avis professionnel.
La testostérone augmente souvent pendant le sommeil et diminue au cours de la journée, tandis que le cortisol et la mélatonine suivent des rythmes différents. Découvrez ce que cela peut impliquer pour l'exercice, la concentration et le sommeil, sans avoir à suivre un emploi du temps rigide.
Nous analysons les conclusions des études sur les DIU, ainsi que les mesures et précautions à prendre si vous souhaitez utiliser un DIU avec une coupe ou un disque menstruel.
L'un des aspects essentiels de l'utilisation d'une coupe menstruelle est de trouver le pliage qui convient à votre corps et qui garantit une expérience confortable et sans fuite. Dans cet article, nous explorerons différents types de pliages pour coupe menstruelle, notamment le pliage en C, le pliage en tulipe et le pliage origami.
La ménopause est une étape importante dans la vie d'une femme, marquant la fin de ses années de reproduction. Il...
Explorez notre guide sur la ménarche conçu pour les parents et les tuteurs. Apprenez comment entamer des conversations ouvertes et bienveillantes avec les enfants au sujet de leurs premières règles et de ce à quoi s'attendre.
La « period positivity » consiste à défaire la honte liée aux règles, et non à prétendre que chaque cycle est une expérience positive. Découvrez comment des conversations ouvertes, inclusives et concrètes peuvent aider à combattre la stigmatisation des règles.
Alors que les règles et la sexualité durant celles-ci restent entourées de tabous et de préjugés, nous avons pensé à déconstruire les mythes courants et à partager nos conseils pour profiter d'une sexualité épanouie pendant les règles – sans les désagréments !
Le vagin joue un rôle crucial dans la reproduction et le plaisir sexuel. Nous abordons le sujet pour offrir une compréhension complète de ce qui constitue un vagin normal et pour déconstruire les mythes courants.
L'anatomie féminine est un chef-d'œuvre de structures et de fonctions complexes. Dans ce blog, nous explorons l'anatomie féminine interne et externe, les organes reproducteurs et les systèmes hormonaux.
La précarité menstruelle désigne le manque d'accès aux produits hygiéniques, à une éducation adéquate en matière d'hygiène menstruelle et à des installations sanitaires appropriées. Ce problème touche de manière disproportionnée les personnes menstruées, en particulier celles issues de communautés marginalisées à faible revenu et des pays en développement.
La phase menstruelle est l'hiver du calendrier du cycle menstruel. C'est une période pour hiberner, se détendre, se recalibrer et réfléchir. Donnez la priorité à prendre soin de vous pendant cette période.
La phase folliculaire est le moment où vous entrez dans le printemps. C'est le moment d'être créative, curieuse, d'apprendre et de faire preuve d'esprit d'aventure.
La phase lutéale est l'automne. Il est temps de recentrer son énergie sur soi, de régler les derniers détails, de conclure ses projets et d'avoir les conversations difficiles.
L'ovulation est votre Été. Votre énergie est à son comble et c'est le moment idéal pour socialiser, créer des liens, négocier et collaborer.
Le cycle menstruel fait partie intégrante du système reproducteur féminin. Il s'agit d'un processus naturel impliquant une relation complexe entre...
Un guide pratique sur l'utilisation d'une éponge menstruelle marine réutilisable, incluant l'insertion, le retrait, le nettoyage, le rangement, la taille et le moment de la remplacer. Comme les instructions d'entretien et la durée de port varient selon les marques, suivez toujours les instructions fournies avec votre éponge.
Vous débutez avec les disques menstruels ? Apprenez à plier, insérer et positionner un disque, à le retirer et à le nettoyer, que faire en cas de fuites et comment choisir un disque adapté à votre anatomie et à votre flux.
Vous débutez avec la coupe menstruelle ? Ce guide étape par étape vous explique comment l'insérer, la positionner, la retirer et la nettoyer, ainsi que la marche à suivre en cas de fuite ou de difficulté à la retirer.
La hauteur de votre col de l'utérus peut vous aider à déterminer si une coupe menstruelle plus courte ou plus longue vous convient. Voici comment la mesurer chez vous, comprendre le résultat et l'utiliser en complément d'autres facteurs pour choisir votre coupe.