如果您正在处理阴道异味、分泌物问题，或者想要在月经后清爽一下，那么冲洗阴道的想法似乎很诱人。这是一种“冲洗掉所有污物”的好方法，对吗？其实并非如此。
尽管在某些文化和社区中灌肠很流行，但健康专家强烈建议不要这样做。下面将解释灌肠是什么、为什么有些人会考虑这样做以及你应该避免这样做的原因（有科学证据和专家意见支持）。
什么是灌洗？
灌洗需要使用一种装置将水和其他液体（通常含有醋、小苏打或消毒剂）的混合物喷射到阴道内。市售的灌洗产品很容易买到，有时还会添加香味。
为什么有些人考虑灌洗
人们考虑灌洗的主要原因之一是相信它能洗掉经血、精液或阴道分泌物，使她们更干净。
许多人认为，冲洗阴道可以消除阴道异味。然而，阴道异味往往是潜在感染或失衡的征兆，而不是缺乏清洁。冲洗阴道可以暂时掩盖这些气味，但不能解决根本原因，可能会延误必要的医疗治疗。
另一个常见的误解是，冲洗可以预防性传播感染 (STI) 和其他阴道感染，在某些文化中，冲洗是代代相传的传统做法，是常规经期护理卫生的一部分。
阴道冲洗的风险
冲洗会导致多种不良健康后果：
- 破坏自然平衡：阴道具有自我清洁功能，保持着有益细菌和 pH 值的微妙平衡。冲洗会破坏这种平衡，不仅会冲走有害细菌，还会冲走保持阴道健康的有益细菌。这种破坏会导致有害细菌和酵母菌过度生长，增加感染风险，例如细菌性阴道病 (BV) 和酵母菌感染。
- 增加感染风险：研究表明，经常灌洗阴道的女性患盆腔炎 (PID) 的风险更高，这是一种女性生殖器官感染，可导致慢性疼痛和不孕。灌洗阴道会将细菌进一步推入生殖道，促进感染的传播。
- 与不良妊娠结果有关：对于怀孕或试图怀孕的人来说，灌洗阴道特别危险。研究表明，灌洗阴道会增加早产、宫外孕和其他并发症的风险。这可能是由于阴道自然环境受到干扰，而自然环境对于维持健康怀孕至关重要。
- 潜在的化学物质暴露：许多商用灌洗器含有香料、防腐剂和其他化学物质，这些物质会刺激敏感的阴道组织。这种刺激会导致炎症、不适和感染风险增加。此外，长期接触这些化学物质的影响尚不明确，这引发了人们对其安全性的担忧。
专家建议
包括美国妇产科医师学会 (ACOG) 和美国疾病控制与预防中心 (CDC) 在内的卫生组织建议不要灌洗阴道。他们建议定期洗澡，并且只在外生殖器部位使用温和的肥皂，让阴道保持其自然清洁过程。
更健康的替代品
除了冲洗之外，还可以考虑以下做法：
- 日常卫生：用温水和温和无味的肥皂清洗外生殖器区域。
- 棉质内衣：穿透气的棉质内衣，减少水分积聚。
- 保持水分：多喝水可以帮助身体自然排出毒素。
- 安全性行为：使用避孕套可降低性传播感染 (STI) 的风险。
- 定期检查：定期拜访您的医疗保健提供者进行妇科检查并讨论有关阴道健康的任何问题。
尽管阴道冲洗似乎有助于保持清洁和防止异味，但其风险远远超过其可察觉的好处。
通过适当的卫生和定期的医疗护理来保持阴道的自然健康是最好的方法。如果您对阴道异味或分泌物有顾虑，请务必咨询医疗保健提供者，而不是依靠灌洗。
参考：
- 美国妇产科学院。“阴道健康。” ACOG
- 疾病控制与预防中心。“盆腔炎 (PID)。” CDC
- BMC Women's Health。“灌洗、盆腔炎和性传播感染的发病率。” BMC Women's Health
- 《妇女健康杂志》。“阴道冲洗和妊娠结果。” 《妇女健康杂志》
- 美国食品药品管理局。“女性健康：灌洗的风险。” FDA
- 梅奥诊所。“阴道灌洗：安全吗？”梅奥诊所
- 美国妇产科学院。“美国妇产科学院关于阴道灌洗的常见问题解答。”美国妇产科学院
免责声明：本博客仅供参考，不能替代专业医疗建议。请务必咨询合格的医疗保健提供者，以获得准确的诊断和适当的治疗。