卫生棉条尺寸 - 哪一种适合您？

选择合适尺寸的卫生棉条可能会令人困惑，特别是对于刚开始使用卫生棉条的人来说。

卫生棉条的尺寸多种多样，从适合第一次使用时的卫生棉条到吸收性更强、流量更大的大卫生棉条。

为什么选择卫生棉条？

卫生棉条的优点是可以从内部吸收经血，而卫生巾则从外部吸收经血。这意味着它们更适合游泳等水上活动或跑步或去健身房等其他运动，因为卫生巾可能会在内衣内移动，吸收汗水，通常会让您感觉更热。与卫生巾相比，使用卫生棉条或月经杯时气味也会更少。

卫生棉条也比月经杯小，因此如果你是第一次使用经期用品，它会更容易插入。

卫生棉条在小便时留在里面，因此只需触摸即可插入和取出，导管式卫生棉条也有助于使卫生棉条更容易插入。导管通常由塑料或纸板制成。塑料导管更容易插入，但纸板导管更环保。

大多数制造商建议您每 4 至 6 小时更换一次卫生棉条。

卫生棉条有多种尺寸。

您应该始终佩戴吸收率最低的卫生棉条，以适应当天的月经量。这意味着，根据月经量，您需要在不同的日子使用不同尺寸的卫生棉条。

青少年和刚开始使用卫生棉条的人通常会先使用最小的卫生棉条。如果您发现较小的卫生棉条无法吸收所有经血，并且出现漏液（定期更换，每 4 至 6 小时一次），则应换用吸收能力更大的卫生棉条。在您了解月经周期不同日子的经血量时，最好佩戴布或一次性卫生巾作为备用。

根据你的流量选择正确卫生棉条的指南；

常用名称	吸水率	约相当于	推荐
青少年 / 苗条	< 6克	约 1 茶匙	适合非常轻微的斑点。
迷你 / 轻便	6 - 9克	约1.5茶匙	适用于月经量少或月经最后几天的情况。
常规的	9 - 12克	约2茶匙	适合中等流量。适用于大多数经期日子，除非您的经量特别大。
极好的	12 - 15克	约2.5茶匙	适用于经量大的情况。通常在经量大的头几天提供额外的吸收。
超级加/超级/额外	15 - 18克	~ 3+ 茶匙	如果您在月经开始时出现异常大量出血或被诊断患有月经过多，则此方法很适合。

第一次使用卫生棉条可能会让人感到害怕。对于某些人来说，卫生棉条在插入时可能会破坏处女膜并引起不适。如果您对此感到担心，请选择带有导管的卫生棉条，使用尽可能小的卫生棉条，并寻找可能具有“纤细”卫生棉条样式的品牌。您还可以使用少量水基润滑剂来帮助插入，并确保放松，慢慢来，如果用力过猛，请休息一下。

如果可能的话，在需要使用卫生棉条之前先习惯一下使用方法也是个好主意，这样你就不会因为即将进行某项活动而对使用新东西感到有压力。

如果您使用普通卫生棉条后 4 小时内出现漏血或突破性出血，则应谨慎使用超大流量或大流量卫生棉条，并且仅将其保留在流量特别大的日子使用。

切勿将大流量卫生棉条用于常规或小流量，以增加卫生棉条的建议佩戴时间，因为这会显著增加患中毒性休克综合征 (TSS)的风险。

来源: https://www.tga.gov.au/publication/guidance-regulation-tampons-australia

标签: tampon absorbency, Toxic Shock Syndrome, TSS