Umgang mit vaginaler Trockenheit
Es gibt Zeiten, in denen wir uns „da unten“ gerne trocken fühlen, aber andere Zeiten, in denen Trockenheit regelrecht unangenehm ist und sogar zu größeren Problemen führen kann. Die Vagina ist von Natur aus selbstreinigend; der Gebärmutterhals produziert Schleim, der durch die Vagina nach unten fließt. Dies ist der Ausfluss, den Sie vielleicht in Ihrer Unterwäsche bemerken; er kann je nach hormonellen Schwankungen während Ihres Zyklus in Textur und Menge variieren. Dieser Ausfluss ist völlig normal und hält Ihre Vagina gesund, indem er Bakterien ausschwemmt und den pH-Wert der Vagina im Gleichgewicht hält. Wenn Sie natürlich feststellen, dass Ihr Ausfluss riecht, klumpig ist oder eine ungewöhnliche Farbe hat, kann dies ein Anzeichen für eine Infektion sein und sollte von Ihrem Arzt untersucht werden. Während der sexuellen Erregung produzieren zudem die Bartholin-Drüsen am Scheideneingang ein natürliches Gleitmittel, das den Geschlechtsverkehr angenehmer und genussvoller macht. Viele Menschen leiden jedoch unter vaginaler Trockenheit, bei der der Gebärmutterhalsschleim und das natürliche Gleitmittel nicht in ausreichender Menge vom Körper produziert werden. Dies führt häufig zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder kann Infektionen in der Vagina begünstigen.
Was verursacht vaginale Trockenheit?
Es gibt viele verschiedene Faktoren, die vaginale Trockenheit verursachen können. Der Hauptfaktor sind unsere Hormone, insbesondere ein niedriger Östrogenspiegel – vor allem bei Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden oder diese bereits hinter sich haben. Auch Menschen in der Prämenopause, die eine Hysterektomie hatten, denen die Eierstöcke entfernt wurden oder die mit einem hormonellen Ungleichgewicht zu kämpfen haben, können unter Trockenheit leiden. Während hormonelle Probleme die häufigste Ursache für Trockenheit sind, gibt es noch einige andere Faktoren zu berücksichtigen:
- Verwendung von parfümierten Seifen oder Waschmitteln
- Verwendung von Vaginalduschen, Intimwaschlotionen oder -sprays
- Geburt und Stillzeit
- Krebsbehandlungen wie Chemotherapie oder Bestrahlung im Beckenbereich
- Depressionen
- Stress
- Rauchen
- Anstrengende körperliche Betätigung
Wenn Sie während des Geschlechtsverkehrs unter Trockenheit leiden, kann dies häufig an mangelnder sexueller Erregung aufgrund von zu wenig Vorspiel, Stress oder sogar psychologischen Traumata im Zusammenhang mit Sex liegen. Gleitmittel sind eine großartige Option, die Sie ausprobieren können, wenn Sie bei der Intimität vaginale Trockenheit verspüren.
Symptome von vaginaler Trockenheit
Zu den Symptomen von vaginaler Trockenheit können gehören:
- Unbehagen im Beckenbereich
- Juckreiz, Brennen und Stechen
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sowie Blutungen oder Reizungen danach
- Verlust der sexuellen Lust
- Wiederkehrende oder anhaltende Harnwegsinfektionen
- Vaginales Unbehagen beim Gehen, Sitzen, Stehen oder Sport
Wie man vaginale Trockenheit behandelt
Es ist am besten, Behandlungsmöglichkeiten und zugrunde liegende Ursachen mit Ihrem Arzt zu besprechen. Dieser kann eine Hormontherapie, Lebensstiländerungen, Psychotherapie oder topische Behandlungen empfehlen. Unbehandelt verursacht das Problem nicht nur Unbehagen, sondern kann Sie auch anfälliger für Infektionen wie Scheidenpilz machen. Die folgenden topischen Anwendungen können hilfreich sein, um die Symptome von vaginaler Trockenheit zu lindern.
Intim-Feuchtigkeitscremes
Intim-Feuchtigkeitscremes können eine unglaublich hilfreiche Methode sein, um Symptome von Trockenheit zu lindern. Achten Sie darauf, eine Feuchtigkeitscreme zu wählen, die dermatologisch und gynäkologisch getestet ist und über den richtigen pH-Wert sowie Inhaltsstoffe für den Intimbereich verfügt.
Gleitmittel
Gleitmittel können beim Geschlechtsverkehr sowie zusammen mit Menstruationstassen, Beckenbodentrainern, Dilatatoren und Sexspielzeug verwendet werden. Wie bei Feuchtigkeitscremes empfehlen wir ein dermatologisch getestetes Gleitmittel.
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