Ist meine Vagina normal? Mythen, Fakten & wichtige Informationen

Sie sind nicht allein, wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt gefragt haben: „Ist meine Vagina normal?“, „Ist meine Vagina zu groß oder zu klein?“ oder „Sind meine Schamlippen normal?“.

Die Geschlechtsorgane spielen eine entscheidende Rolle bei der Fortpflanzung und beim sexuellen Lustempfinden. Während es zahlreiche Studien zu Aussehen und Größe der männlichen Genitalien gibt, gibt es erstaunlich wenige Studien zu den weiblichen Geschlechtsorganen. Mediale Darstellungen und Pornografie fördern häufig unrealistische Schönheitsideale und führen bei Frauen zu Sorgen bezüglich ihres Körperbildes.

Faktoren wie Genetik, Hormone, Alter und Geburten können das Aussehen der Vagina beeinflussen, und es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es eine große Bandbreite dessen gibt, was als „normal“ gilt. 

Bevor wir uns diesen Fragen widmen, eine kurze Klärung der Terminologie…

Definition der Vagina

Die Vagina ist ein elastischer, muskulöser Kanal, der den Uterus mit den äußeren Geschlechtsorganen verbindet. Der Begriff „Vagina“ wird im allgemeinen Sprachgebrauch oft synonym für das gesamte weibliche Genital verwendet, zu dem die inneren und äußeren Schamlippen, die Klitoris und der Scheideneingang gehören. Für eine anatomisch korrektere Beschreibung der weiblichen inneren und äußeren Organe lesen Sie bitte unseren Blogbeitrag über die weibliche Anatomie.

Biologiestunde beiseite, werfen wir einen Blick darauf, was wissenschaftliche Publikationen enthüllt haben. 

Größe & Aussehen der Schamlippen

Die Schamlippen unterscheiden sich stark in Größe, Symmetrie, Farbe und Rugosität (Faltigkeit). Während die von uns betrachteten Studien unterschiedliche Größenbereiche aufzeigten, ist die wichtigste Gemeinsamkeit aller Studien, dass eine große Varianz besteht.

• Labia majora (die äußeren Schamlippen) reichten von 7 bis 12 cm in der Länge, mit einem Durchschnitt von 9,3 cm
• Labia minora (die inneren Schamlippen) reichten von 2 bis 10 cm in der Länge, mit einem Durchschnitt von 6 cm.

Die Vielfalt im Aussehen der Schamlippen wird deutlich in einem Kunstwerk mit dem Titel „The Great Wall of Vulva“, für das die Künstlerin Jamie McCartney Gipsabdrücke von den Vulven von 400 Personen anfertigte.  

Die operative Veränderung oder Verkleinerung der Schamlippen oder der Vulva wird als Labioplastik oder Vulvoplastik bezeichnet, und die Zahl derartiger Genitaloperationen nimmt zu. In einem Artikel der ABC aus dem Jahr 2017 mit dem Titel „Labiaplasty: Understanding why women have cosmetic surgery on their vulva“ wurde vermutet, dass einer der Gründe für den Anstieg der Labioplastiken in medialen Darstellungen liegt. Es wurde erwähnt, dass die australischen Klassifizierungsrichtlinien besagen: „Realistische Darstellungen können diskrete Genitaldetails enthalten, aber es sollte keine Betonung auf den Genitalien liegen.“ Der Artikel führte weiter aus, dass innere Schamlippen oft wegretuschiert werden, um nur eine einzelne Falte zu zeigen, einzig um die Klassifizierung für ein M15+-Publikum zu erhalten, anstatt in eine R18+-Klassifizierung hochgestuft zu werden. Das Classification Board veröffentlichte zehn Tage später eine Pressemitteilung, in der es darauf hinwies, dass es „versucht hat, die Praxis der Genital-Retusche bei relevanten australischen Verlagen aktiv zu entmutigen“, und dass es „keinen Einfluss oder Beteiligung am Inhalt internationaler Publikationen hat, die nach Australien importiert werden und Genital-Retuschen enthalten könnten.“

Während es medizinische Fälle gibt, in denen eine Operation der Schamlippen notwendig ist, werden viele Labioplastiken rein aus ästhetischen Gründen durchgeführt, weil eine Person das Gefühl hat, ihre Schamlippen seien zu groß oder asymmetrisch – dies wird oft als „vaginale Verjüngung“ angepriesen. Diese Operationen werden durchgeführt, um den Vorstellungen einer Person von Normalität oder vielmehr Begehrenswert zu entsprechen, und sind oft auf den Einfluss idealisierter medialer Darstellungen der weiblichen Genitalien zurückzuführen. Operationen aus kosmetischen Gründen können kostspielig sein und bergen, wie jeder chirurgische Eingriff, Risiken; es kann zu erheblicher Narbenbildung sowie zu Beeinträchtigungen des Empfindungsvermögens oder Schädigungen der Nerven und Blutgefäße der Schamlippen kommen. Daher sollte die Entscheidung für einen rein kosmetischen Eingriff nicht leichtfertig getroffen werden.

Ein weiterer besorgniserregender Trend ist, dass Ärzte berichten, Patientinnen bereits im Alter von 10 Jahren zu sehen, die unter Genitalangst leiden, und 97 % der Frauen äußern gewisse Bedenken hinsichtlich der Frage, ob ihre Genitalien normal seien. In den letzten 10 Jahren haben sich Labioplastik-Operationen verfünffacht.

Es gibt Fälle, in denen die Schamlippen die Funktion erheblich beeinträchtigen können. Dazu gehören:

• Beschwerden beim Sitzen;
• Beschwerden beim Sex;
• Scheuern oder Reizungen beim Tragen bestimmter Kleidungsstücke. Schmerzen bei der Ausübung von Sport; oder
• häufige Harnwegsinfektionen (HWI).

Bitte suchen Sie Ihren Arzt auf, um Ihre Optionen zu besprechen, falls Sie eines der oben genannten Symptome verspüren. Ansonsten nehmen Sie sich die Zeit zu prüfen, ob es sich möglicherweise nur um eine eigene Fehlvorstellung oder die Überzeugung handelt, dass es ein „ideales“ Aussehen für Schamlippen gibt. Varianz ist „normal“ und sollte gefeiert statt stigmatisiert werden.

Vaginale Größe

Vaginale Elastizität

Die Vagina ist ein bemerkenswertes Organ, das in der Lage ist, sich zu dehnen und zusammenzuziehen, um Geschlechtsverkehr und Geburten zu ermöglichen. Sie ist elastisch und kann sich bei Bedarf auf ein Vielfaches ihrer Ruhelänge ausdehnen.

Die Fähigkeit der Vagina, sich zu dehnen und in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren, variiert von Person zu Person. Faktoren wie Alter, hormoneller Status, Geburten und die Spannkraft des Beckenbodens können die vaginale Elastizität beeinflussen.

Vaginale Länge

In einer Studie mit 77 Probandinnen, die mittels MRT untersucht wurden, betrug die durchschnittliche Vaginal-Länge etwa 6 cm, während eine andere Studie an 39 Frauen unter Verwendung von Stäben zeigte, dass die Vaginal-Längen von 6,8 cm bis 14,8 cm variierten.

Vaginale Breite

Die Vaginal-Breiten reichten in dieser Studie von 4,8 bis 6,3 cm, während der Durchmesser des Scheideneingangs (Introitus) von 2,4 bis 6,5 cm variierte.

Wie Sie sehen können, gibt es eine große Bandbreite dessen, was „normal“ ist, wenn es um das Aussehen und die Größe der weiblichen Geschlechtsorgane und der Vagina geht.

Es ist außerdem wichtig anzumerken, dass die Vorstellung von einer „weiten“ oder „engen“ Vagina subjektiv ist und keinerlei wissenschaftliche Grundlage hat. Sexuelle Zufriedenheit und Komfort hängen von Faktoren ab, die über die vaginale Größe oder „Enge“ hinausgehen, wie etwa emotionale Verbindung, Kommunikation und sexuelle Techniken.

Form der Vagina

Ergebnisse und Wege zur Gewinnung statistischer Daten variieren von Studie zu Studie; was wir jedoch wissen, ist, dass es auch eine große Varianz bei den Längen, Durchmessern und Formen der Vagina gibt.

Eine Studie zu Form und Dimensionen der menschlichen Vagina ergab, dass es 5 verschiedene Vaginalformen gibt, darunter: parallelwandig, herzförmig, konisch, kürbisförmig und schneckenförmig.

Vaginaler Geruch

Ein weiteres Missverständnis rund um die Vagina betrifft ihren Geruch. Viele Menschen sorgen sich um den Eigengeruch ihrer Vagina, aus Angst, er sei unnormal oder unangenehm. 

Die Vagina hat einen natürlichen Geruch, der je nach Faktoren wie hormonellen Veränderungen, Menstruationszyklus, Hygienegewohnheiten und sogar Ernährung leicht variieren kann. Es ist wichtig anzumerken, dass ein milder, moschusartiger Geruch normal ist und in der Regel keinen Grund zur Besorgnis darstellt.

Deutliche Veränderungen des Vaginalgeruchs, wie etwa ein starker fischartiger oder übel riechender Geruch, können auf eine Infektion oder eine andere zugrunde liegende medizinische Erkrankung hinweisen. In solchen Fällen ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Vaginaler Ausfluss

Vaginaler Ausfluss ist ein normales und gesundes Vorkommnis. Er dient als Selbstreinigungsmechanismus und hilft dabei, die Vagina sauber und befeuchtet zu halten. Menge, Konsistenz und Farbe des Ausflusses können je nach Person und Phase des Menstruationszyklus variieren.

Normaler Ausfluss ist typischerweise klar oder weißlich und kann einen milden Geruch haben. Er kann während des Eisprungs und als Reaktion auf sexuelle Erregung zunehmen und in der Konsistenz variieren.

Wenn der Ausfluss gelblich oder grünlich wird, schaumig ist, einen starken Geruch aufweist oder von Juckreiz, Reizungen oder Schmerzen begleitet wird, kann dies auf eine Infektion hindeuten. In solchen Fällen ist es ratsam, einen Arzt zur korrekten Diagnose und Behandlung zu konsultieren.

Formen des Uterus

Über die Vagina hinaus können verschiedene angeborene Fehlbildungen zu einer Anomalie im Uterus führen. Dies kann auch die Eileiter, den Gebärmutterhals und den oberen Vaginalbereich betreffen.

Beispiele hierfür sind:

• Uterus hypoplasia – eine verkleinerte Gebärmutter
• Uterus unicornis – eine einhörnige Gebärmutter
• Uterus didelphys – eine doppelt angelegte Gebärmutter
• Uterus septus – eine Gebärmutter mit einer Trennwand in der Mitte
• Uterus arcuatus – eine Gebärmutter mit einer Einkerbung am oberen Teil
• Uterus bicornis – eine herzförmige Gebärmutter
• fehlender Uterus

Die vaginale Gesundheit erhalten

Um die Vagina gesund zu halten, ist es wichtig, einige einfache Richtlinien zu befolgen:

1. Auf gute Hygiene achten: Reinigen Sie den äußeren Intimbereich sanft mit warmem Wasser und einer milden, parfümfreien Seife. Vermeiden Sie Intimspülungen (Douching), da diese das natürliche Gleichgewicht der Vagina stören und das Infektionsrisiko erhöhen können.
2. Atmungsaktive Unterwäsche tragen: Wählen Sie Unterwäsche aus Baumwolle, die eine Luftzirkulation ermöglicht und das Risiko von Feuchtigkeitsansammlungen sowie potenziellen Infektionen verringert.
3. Sicheren Sex praktizieren: Verwenden Sie Kondome, um sich vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) zu schützen und die allgemeine sexuelle Gesundheit zu bewahren.

Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten

Wenn Sie anhaltende Beschwerden, Schmerzen, einen ungewöhnlichen Geruch oder Veränderungen des vaginalen Ausflusses bemerken, konsultieren Sie eine medizinische Fachkraft für eine korrekte Diagnose und Behandlung. 

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