Vergleichstabelle für Menstruationsscheiben

Bei der Wahl einer Menstruationsscheibe geht es um mehr als nur das Fassungsvermögen oder die Wahl zwischen einer kleinen oder großen Größe. Der Durchmesser bzw. die Abmessungen der Scheibe, die Form, die Festigkeit des Rands, die Tiefe des Reservoirs und die Entnahmehilfe können alle beeinflussen, wie sie sitzt, sich anfühlt und an ihrem Platz bleibt.

Verwenden Sie die nachstehende Vergleichstabelle für Menstruationsscheiben, um die wiederverwendbaren und Einweg-Scheiben aus dem Period Shop zu vergleichen. Beginnen Sie mit dem Sitz und der Entnahme und berücksichtigen Sie dann das Fassungsvermögen, die Festigkeit, das Material und die Frage, ob Sie ein wiederverwendbares oder ein Einwegprodukt wünschen.

Die Größen der Scheiben sind nicht markenübergreifend standardisiert. Alter und Geburtsgeschichte verraten Ihnen nicht, welchen Durchmesser Sie benötigen, und die Zervixhöhe allein reicht nicht aus, um eine Scheibe auszuwählen. Die individuelle Anatomie, frühere Probleme mit der Passform, Komfort und Vorlieben bei der Entnahme sind meist hilfreicher.

Vergleichstabelle für Menstruationsscheiben

Für den sinnvollsten Vergleich sollten Sie die Merkmale in etwa dieser Reihenfolge betrachten:

1. Durchmesser oder Gesamtabmessungen
2. Entnahmehilfe
3. Randfestigkeit und Form
4. Fassungsvermögen und Tiefe des Reservoirs
5. Wiederverwendbares oder Einweg-Design

Verwenden Sie das Suchfeld, um eine bestimmte Marke oder ein Modell zu finden, oder wählen Sie eine Spaltenüberschrift, um die Tabelle zu sortieren. Auf kleineren Bildschirmen wischen Sie horizontal, um alle Spezifikationen zu sehen.

Über die Tabelle: Informationen zu Größe und Fassungsvermögen werden vom Hersteller bereitgestellt oder aus aktuellen Produktinformationen des Period Shops übernommen. Die Empfehlungen der Hersteller sind als Ausgangspunkte zu verstehen und keine Garantie für den perfekten Sitz. Produktspezifikationen können sich ändern, daher prüfen Sie bitte die aktuelle Produktseite und die mit Ihrer Scheibe gelieferte Anleitung, bevor Sie diese kaufen oder verwenden.

So verwenden Sie die Vergleichstabelle für Menstruationsscheiben

Es gibt nicht die eine Menstruationsscheibe, die für jeden Körper geeignet ist. Die Tabelle soll Ihnen helfen, die Merkmale zu vergleichen, die den Sitz, den Komfort und die Entnahme am ehesten beeinflussen.

Beginnen Sie mit dem Durchmesser oder den Gesamtabmessungen. Eine Scheibe muss den Raum zwischen dem Scheidengewölbe hinter dem Muttermund und dem Schambein vorne überbrücken. Wenn sie für diesen Raum zu groß oder zu klein ist, werden auch das Fassungsvermögen oder eine praktische Entnahmelasche nicht für einen sicheren Sitz sorgen.

Sobald Sie Scheiben mit potenziell geeigneten Abmessungen identifiziert haben, vergleichen Sie die Entnahmehilfen und die Randfestigkeit. Diese können einen erheblichen Unterschied dabei ausmachen, wie einfach die Scheibe zu positionieren, zu fixieren und zu entfernen ist.

Die Maße und Merkmale von Scheiben verstehen

Es gibt keine einheitliche branchenweite Skala für die Festigkeit von Menstruationsscheiben. Betrachten Sie Bewertungen wie "weich", "mittel" oder "fest" als relative Beschreibungen und prüfen Sie, ob der Hersteller erklärt, wie sein Produkt klassifiziert wurde.

Wie die Größe der Menstruationsscheibe den Sitz beeinflusst

Eine Menstruationsscheibe sitzt längs, anstatt aufrecht wie eine Menstruationstasse zu stehen. Der hintere Rand ruht im Scheidengewölbe hinter dem Muttermund und der vordere Rand hakt sich hinter dem Schambein ein.

Eine Scheibe, die zu groß ist, kann:

• sich nur schwer vollständig in Position bringen lassen
• Druck auf Blase, Harnröhre oder Rektum ausüben
• wiederholt hinter dem Schambein hervorrutschen
• sich selbst bei korrekter Positionierung unangenehm anfühlen

Eine Scheibe, die zu klein ist, kann:

• nicht sicher hinter dem Schambein halten
• sich bei Bewegung oder beim Toilettengang verschieben
• undicht sein, obwohl sie korrekt unter dem Muttermund positioniert zu sein scheint
• schwer zu finden sein, wenn sie nach oben wandert

Diese Anzeichen können auch von der Positionierungs- oder Einführungstechnik herrühren; daher beweist ein einzelnes Auslaufen oder Verrutschen nicht, dass die Größe falsch ist. Lesen Sie Wie man eine Menstruationsscheibe benutzt, bevor Sie die Größe wechseln.

Zervixposition und Scheibenwahl

Die Zervixposition kann Ihnen helfen zu verstehen, wo die Scheibe sitzen muss und wie leicht sie zu erreichen sein könnte, sie liefert jedoch kein direktes Maß für die Scheibengröße.

Ein hoch sitzender Muttermund kann dazu führen, dass eine Scheibe oder ihre Entnahmehilfe schwieriger zu erreichen ist. Ein niedrig sitzender Muttermund kann den verfügbaren Platz oder den Sitz des Reservoirs verändern. Nichts davon bedeutet automatisch, dass Sie einen größeren oder kleineren Durchmesser benötigen.

Die wichtigere Beziehung für den Sitz ist, ob die Scheibe hinter dem Muttermund sitzen und gleichzeitig sicher hinter dem Schambein eingehakt bleiben kann. Leider lässt sich dieser Innenraum zu Hause nicht einfach messen, daher bleiben die Empfehlungen der Hersteller und bisherige Produkterfahrungen eher Ausgangspunkte als Garantien.

Zu lernen, wie man seine Zervixposition überprüft, kann Ihnen dennoch helfen, Ihre Anatomie zu verstehen und den Muttermund zu identifizieren, wenn Sie sicherstellen wollen, dass er über dem Reservoir der Scheibe sitzt.

Fassungsvermögen und starke Blutung

Eine Scheibe mit größerem Fassungsvermögen kann nützlich sein, wenn Sie eine stärkere Blutung haben, aber Fassungsvermögen ist nicht dasselbe wie Passform.

Das flexible Reservoir einer Scheibe kann sich falten, knittern oder komprimieren, sobald es im Körper positioniert ist. Sein nutzbares Fassungsvermögen kann daher von der Menge abweichen, die es außerhalb des Körpers fasst. Zudem verwenden Hersteller möglicherweise unterschiedliche Testmethoden für das Fassungsvermögen.

Eine Laborstudie mit 21 Menstruationsprodukten ergab, dass Scheiben das höchste durchschnittliche gemessene Fassungsvermögen unter den getesteten Produktkategorien aufwiesen (61 ml). Eine Scheibe fasste 80 ml. Die Studie verwendete jedoch abgelaufene gepackte rote Blutkörperchen unter Laborbedingungen und konnte nicht bestimmen, welches Fassungsvermögen eine Scheibe in einem individuellen Körper tatsächlich bietet.

Verwenden Sie das angegebene Fassungsvermögen, um Produkte zu vergleichen, nicht um starke Menstruationsblutungen zu diagnostizieren oder zu messen. Möglicherweise müssen Sie eine Scheibe an stärkeren Tagen auch weit vor der maximal angegebenen Tragezeit leeren.

Wenn Ihre Blutung ungewöhnlich stark ist, länger als gewöhnlich anhält, sich verändert hat oder Ihren Alltag beeinträchtigt, sprechen Sie mit einer medizinischen Fachkraft. Ein Produkt mit höherem Fassungsvermögen kann die Handhabung der Periode erleichtern, aber es behebt nicht die Ursache der starken Blutung.

Merkmale zur Entnahme der Menstruationsscheibe

Das Design der Entnahmehilfe kann genauso wichtig sein wie Durchmesser und Fassungsvermögen, insbesondere wenn Sie einen hoch sitzenden Muttermund, eingeschränkte Beweglichkeit, kurze Finger oder Schwierigkeiten beim Erreichen eines glatten Randes haben.

Fingerkerbe oder Einbuchtung

Eine kleine Kerbe bietet Ihrem Finger eine Möglichkeit zum Einhaken, ohne dass ein hervorstehendes Teil vorhanden ist. Der Nutzen hängt davon ab, ob die Kerbe zugänglich bleibt, sobald die Scheibe positioniert ist.

Entnahmelasche

Eine Lasche kann Ihnen helfen, die Vorderseite der Scheibe zu identifizieren und sie hinter dem Schambein abzusenken. Prüfen Sie, ob die Lasche in eine bestimmte Richtung zeigen muss und ob sie zum Finden, Absenken oder zur vollständigen Entnahme der Scheibe gedacht ist.

Schlaufe oder Ring

Eine Schlaufe oder ein Ring bietet einen klaren Griffpunkt und ist für Menschen attraktiv, die einen glatten Rand schwer greifen können. Designs variieren, daher folgen Sie den Produktanweisungen, anstatt davon auszugehen, dass jede Schlaufe auf dieselbe Weise gezogen werden sollte.

Stiel oder Schnur

Ein längeres Greifelement kann das Auffinden der Scheibe erleichtern. Bei manchen Produkten darf der Stiel oder die Schnur gekürzt werden, bei anderen nicht. Prüfen Sie die Anweisungen des Herstellers, bevor Sie etwas abschneiden.

Glatter Rand

Eine Scheibe ohne Entnahmehilfe hat ein stromlinienförmiges Design, aber Sie müssen den vorderen Rand direkt erreichen können. Dies kann für einige Nutzerinnen geeignet sein, für andere jedoch eine Herausforderung darstellen.

Wiederverwendbare oder Einweg-Menstruationsscheiben

Wiederverwendbare und Einweg-Scheiben sammeln das Menstruationsblut in der gleichen allgemeinen Position, aber ihre Anforderungen an Pflege und Entsorgung sind unterschiedlich.

Wiederverwendbare Produkte sind nicht automatisch die richtige Wahl für jeden. Komfort, Kosten, Zugang zu Reinigungsmöglichkeiten, Behinderungen, Reisen und persönliche Vorlieben können allesamt beeinflussen, welche Option praktischer ist.

So erstellen Sie Ihre engere Auswahl für Menstruationsscheiben

Sobald Sie die Vergleichstabelle geprüft haben, nutzen Sie diese Checkliste:

• Passform: Haben Sie schon einmal eine Scheibe benutzt und blieb sie bequem an ihrem Platz?
• Durchmesser: Erscheint die Größe basierend auf den Herstellerangaben und Ihrer bisherigen Erfahrung angemessen?
• Form: Ist die Scheibe symmetrisch oder erfordert sie eine bestimmte Ausrichtung?
• Festigkeit: Bevorzugen Sie ein flexibles Gefühl oder einen strukturierteren Rand, der sich möglicherweise leichter führen lässt?
• Entnahme: Würden eine Kerbe, Lasche, Schlaufe, ein Ring oder ein Stiel die Bergung erleichtern?
• Fassungsvermögen: Ist das angegebene Fassungsvermögen für Ihre Blutung angemessen, nachdem die Passform berücksichtigt wurde?
• Gebrauch: Wünschen Sie eine wiederverwendbare Scheibe, eine Einweg-Option oder beides für verschiedene Situationen?
• Anweisungen: Sind die Anforderungen des Produkts an Tragezeit, Reinigung und Ausrichtung für Ihre Routine geeignet?

Das Ziel ist nicht, die Scheibe mit dem größten Fassungsvermögen oder den meisten Funktionen zu finden. Es geht darum, die Kombination aus Größe, Festigkeit und Entnahmedesign zu identifizieren, die am wahrscheinlichsten zu Ihrer Anatomie und Ihren Vorlieben passt.

Für eine personalisierte erste Orientierung machen Sie das "Find Your Best Fit"-Quiz.

Sichere Anwendung Ihrer Menstruationsscheibe

Befolgen Sie immer die Anweisungen, die Ihrer individuellen Scheibe beiliegen. Ausrichtung, maximale Tragezeit, Reinigung, Desinfektion, Austausch und Eignung für vaginalen Geschlechtsverkehr können je nach Produkt variieren.

Für eine wiederverwendbare Scheibe:

• waschen und trocknen Sie Ihre Hände vor dem Einsetzen und Entnehmen
• reinigen und desinfizieren Sie die Scheibe nur wie angegeben
• prüfen Sie den Rand, das Reservoir und die Entnahmehilfe auf Beschädigungen
• überschreiten Sie nicht die vom Hersteller angegebene Tragezeit
• leeren Sie sie bei Bedarf früher entsprechend Ihrer Blutung
• lassen Sie sie trocknen und bewahren Sie sie wie angegeben auf

Ein als Einwegprodukt verkauftes Produkt niemals waschen, auskochen oder erneut einführen.

Das toxische Schocksyndrom ist selten, aber ernst. Entfernen Sie das Produkt und suchen Sie umgehend medizinische Hilfe auf, wenn Sie Symptome wie plötzliches hohes Fieber, Erbrechen, Durchfall, Schwindel, Verwirrtheit oder einen weit verbreiteten roten Ausschlag entwickeln.

Eine Menstruationsscheibe ist kein Verhütungsmittel und schützt nicht vor sexuell übertragbaren Infektionen. Obwohl einige Scheiben für das Tragen während des vaginalen Geschlechtsverkehrs konzipiert sind, prüfen Sie die Anweisungen für das jeweilige Produkt.

Wenn Sie eine Spirale (IUD) haben, vor Kurzem entbunden haben oder eine Beckenoperation hatten, an einer gynäkologischen Erkrankung leiden oder früher ein toxisches Schocksyndrom hatten, prüfen Sie die Produktanweisungen und suchen Sie gegebenenfalls individuellen medizinischen Rat.

Häufig gestellte Fragen

Benötigt jemand über 30 eine größere Menstruationsscheibe?

Nein. Das Alter bestimmt nicht den Abstand zwischen dem Scheidengewölbe und dem Schambein und garantiert nicht, dass ein bestimmter Scheibendurchmesser passt. Altersempfehlungen der Hersteller sollten eher als Ausgangsempfehlung denn als Regel betrachtet werden.

Bedeutet ein hoch sitzender Muttermund, dass man eine größere Scheibe braucht?

Nicht unbedingt. Ein hoch sitzender Muttermund kann die Scheibe schwieriger erreichbar machen, gibt aber keinen direkten Aufschluss darüber, welcher Durchmesser sicher eingehakt bleiben wird. Eine längere Entnahmehilfe kann manchmal nützlicher sein als eine größere Scheibe.

Bedeutet ein tief sitzender Muttermund, dass man eine kleinere Scheibe braucht?

Nicht automatisch. Die Zervixhöhe kann die Positionierung und den Sitz des Reservoirs beeinflussen, aber die Scheibe muss trotzdem den Raum zwischen dem Scheidengewölbe und dem Schambein überbrücken. Betrachten Sie die gesamte Passform und nicht nur die Zervixhöhe.

Ist eine Scheibe mit größerem Fassungsvermögen bei starker Blutung immer besser?

Nein. Das Fassungsvermögen ist nur dann hilfreich, wenn die Disc sicher und bequem sitzt. Da sich das flexible Reservoir im Körper zusammendrücken kann, kann das nutzbare Fassungsvermögen vom Herstellerwert abweichen.

Was ist, wenn sich meine Disc immer wieder löst?

Prüfen Sie, ob der hintere Rand vollständig hinter dem Gebärmutterhals sitzt und der vordere Rand hinter dem Schambein eingehakt ist. Wenn sie sich wiederholt löst, ist die Disc möglicherweise zu groß, zu fest oder auf andere Weise nicht für Ihre Anatomie geeignet. Lesen Sie dazu Warum löst sich meine Menstruationsdisc immer wieder?.

Kann ich eine Menstruationsdisc während des vaginalen Geschlechtsverkehrs tragen?

Einige Discs sind speziell dafür konzipiert, aber nicht jedes Modell. Überprüfen Sie die Produktanleitung. Eine Disc schützt weder vor einer Schwangerschaft noch vor sexuell übertragbaren Infektionen.

Brauchen Sie Hilfe bei der Auswahl?

Machen Sie unser Quiz zur Bestimmung der passenden Disc, um eine individuelle Empfehlung basierend auf Ihrer Anatomie, Ihrer Stärke, Ihren bisherigen Erfahrungen und Ihren Vorlieben zu erhalten.

Sie können auch das Vergleichsportal für Menstruationsprodukte besuchen oder den Artikel Menstruationstassen vs. Discs: So treffen Sie die richtige Wahl lesen, wenn Sie noch zwischen den Produktarten schwanken.

Sie sind unsicher, warum Ihre Disc nicht wie erwartet funktioniert? Unser interaktiver Problemlöser für Menstruationsdiscs prüft die Einführungstechnik, den Sitz, die Platzierung und das automatische Entleeren, bevor er Lösungsvorschläge macht.

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Weiterführende Artikel

• Anwendung einer Menstruationsdisc: Schritt-für-Schritt-Anleitung
• Menstruationstassen vs. Discs: So treffen Sie die richtige Wahl
• Warum löst sich meine Menstruationsdisc immer wieder?
• So messen Sie die Position Ihres Gebärmutterhalses
• Vergleichstabelle für Menstruationstassen
• Kann man eine Menstruationstasse oder Disc mit einer Spirale (IUP) verwenden?

Diese Vergleichstabelle und dieser Artikel dienen der allgemeinen Information und ersetzen weder die individuelle Produktanleitung noch ärztlichen Rat. Sprechen Sie mit medizinischem Fachpersonal, wenn Sie Schmerzen haben, Symptome verspüren oder gesundheitliche Bedenken haben.

Quellen

• DeLoughery E et al., Red blood cell capacity of modern menstrual products: considerations for assessing heavy menstrual bleeding
• Healthdirect Australia, Heavy periods
• Healthdirect Australia, Toxic shock syndrome