经期性爱小贴士：如何在经期享受无忧无虑的性爱

那么，月经期间可以做爱吗？当然可以！月经期间做爱是安全的，甚至有助于改善情绪。

经期性生活的好处

除了改善情绪之外，许多人在经期还会经历性欲激增。

经期性生活还有以下好处；

1. 快感和敏感度增加：有些人在月经期间会因为骨盆区域的血流量增加而出现性唤起和敏感度增强的情况。这种增强的敏感度可带来更强烈的性高潮和整体性快感。
2. 天然润滑：经血可充当天然润滑剂，可减少性交时的摩擦和不适。这对通常经历阴道干燥的人尤其有益。
3. 缓解经期症状：性活动可以释放内啡肽和催产素，它们是天然的止痛药和情绪增强剂。这可能有助于缓解经期痉挛、减轻压力并改善整体情绪。
4. 亲密关系和情感联系：分享和拥抱伴侣身体的各个方面，包括月经，可以加强情感联系并加深亲密关系。开放的沟通和理解可以带来更令人满意的性关系。

与任何性行为一样，它应该始终是您和您的伴侣双方自愿的，并且您应该采取相同的预防措施以防止意外怀孕和性传播感染。

关于经期性行为的常见误解

关于经期性行为，存在一些常见的误解和错误观念，这些误解和错误观念导致了人们对经期性行为的偏见。让我们来谈谈其中一些误解和错误观念：

1. 经血很脏：经血是血液、子宫内膜和宫颈粘液的混合物，并不“脏”或不卫生。必须将月经与不洁或羞耻的观念区分开来。适当的卫生习惯和伴侣之间的沟通可以确保清洁舒适的体验。
2. 感染风险增加：与非经期性行为相比，经期性行为本身并不会增加感染风险。如前所述，使用保护措施和保持适当的卫生习惯是降低性传播感染或其他感染风险的关键。
3. 经期性行为会扰乱月经量：经期性行为不会影响月经周期的持续时间或流量。性高潮时子宫收缩实际上可能有助于更有效地排出经血。
4. 耻辱和社会压力：社会对经期性行为的禁忌可能会造成不必要的羞耻或尴尬。挑战这些规范、促进公开讨论并让个人能够对自己的身体和性经历做出明智的选择至关重要。

经期性安全

经期性行为的主要顾虑之一是它对双方是否安全。必须了解的是，月经是一个完全正常的生物过程，不会带来任何固有的健康风险。然而，与任何性行为一样，需要牢记一些注意事项，以确保安全舒适的体验。

1. 预防性传播感染 (STI) ：经期性行为并不能消除性传播感染的风险。因此，使用避孕套或口腔保护膜等适当的保护措施来降低传播风险至关重要。
2. 月经卫生：在月经期间性交时，适当的月经卫生习惯至关重要。双方应开诚布公地沟通，决定自己能接受的血液暴露程度。有些人可能更喜欢用毛巾或在淋浴时进行性交，而另一些人可能更喜欢更直接的方式。找到一种对双方都有效的方法很重要。
3. 月经用品：根据个人喜好，月经用品可以在性交时佩戴。海绵、月经杯或软盘都是可以谨慎佩戴的合适选择。然而，确保产品正确插入且舒适至关重要，以防止任何不适或意外脱落。

经期性爱小贴士

如果您和您的伴侣愿意在经期进行性行为，这里有一些建议；

建议 1：开放的沟通

事先与伴侣讨论你的喜好和舒适程度。确保你们双方都对经期性行为感到舒适和热情。尊重彼此的界限和欲望至关重要。

建议 2：慢慢来

按照双方都感觉舒适的节奏进行。请记住，月经有时会带来高度的敏感，因此要注意彼此的需求并定期相互检查。

提示 3：润滑

有些人在月经期间可能会感到阴道干燥，因此可以进行长时间的前戏，以增加性唤起和自然润滑，或使用水性润滑剂来增强舒适度并减少摩擦。避免使用油性润滑剂，因为它们会损坏避孕套。

提示 4：用毛巾或去淋浴

对于那些不介意弄脏一点的人来说，铺一条毛巾防止弄脏就足够了。其他人可能喜欢以此为借口在淋浴间享受经期性爱，水会帮你清理脏乱！一定要和你的伴侣谈谈，看看他们能接受什么，并考虑到这一点。虽然经期是完全正常和自然的，但并不是每个人都能接受看到血迹，这一点应该得到尊重。

秘诀 5：经期性爱用海绵

让月经期间的性生活不再混乱的一个好方法是使用专门制作的月经海绵。它们柔软、有弹性，插入后隐形，几乎不会被伴侣察觉。出于卫生原因，我们建议在性生活期间使用一次性月经海绵，如 Beppy 或 JoyDivision（而不是可重复使用的月经海绵）。大多数这些海绵都是单独包装的，因此您可以将它们放在手提包中，以便在您外出或心情好的时候使用！

建议 6：使用月经盘

如果您不喜欢海绵，或者想要一款可重复使用的产品，以便在经期性爱时不弄脏自己，那么可以选择 Ovolo、Hello 或 Saalt 等月经盘。这些月经盘可以重复使用多年，是一种非常环保且经济实惠的选择。它由 100% 医用级硅胶制成，具有坚固的边缘，可固定在子宫颈周围和耻骨后面。它与普通的硬质月经杯不同，因为它具有扁平的形状和超薄、灵活的底座。月经盘有一个小小的柔性硅胶碗，可以接住您的经血，并且可以佩戴长达 12 小时，这意味着您可以在约会前将其放入，几乎完全忘记您正处于经期。您的伴侣在性爱过程中不会感觉到月经盘，并且在性交后很容易取下和清洁 - 只需用手指勾住边缘并将其拉出，然后使用一些月经杯清洗剂进行消毒即可。冲洗干净，重新插入就可以了。

建议 7：术后护理和卫生

性交后，双方应使用温和的肥皂和温水彻底清洁自己和私密部位。

注意：不要在性交时使用月经杯。有报道称，有些人试图在插入式性交中使用月经杯。我们不想扫兴，但我们认为出于多种原因，这是大忌。这不仅会让您感到不舒服，还会让您的伴侣感到不舒服和危险。大多数月经杯都有一个柄，这可能会导致一些痛苦的事故，而您的杯子可能会被推得太深，从而引起疼痛。除此之外，请记住，月经杯的工作原理是在阴道内形成吸力密封 - 如果在性交过程中破坏了这种密封，很可能会导致溢出。一次洒出一整杯血？这可不是什么好看的景象。在经期性交期间，最好将您信赖的月经杯换成月经盘或海绵。

记住

月经期间你仍然可能怀孕：月经盘和海绵可能会形成一道屏障，防止性交时血液溢出，但它们并不能提供防止怀孕的屏障。如果你要防止怀孕，请记住使用避孕套或其他避孕措施以及海绵或月经盘。人们普遍误以为月经期间你不会怀孕，虽然这种可能性不大，但肯定不是不可能。

海绵和月经盘也不能预防性传播感染，所以一定要采取保护措施！

结论

经期性行为与性行为的其他方面一样，是个人选择。虽然有些人可能更喜欢在经期禁欲，但其他人可能会觉得这令人愉悦和满足。挑战社会禁忌并鼓励就经期性行为进行开放、不带偏见的对话非常重要。