月经杯或月经盘的使用寿命是多长？

月经杯的最大优点之一是可以反复使用多年——既节省浪费又省钱！但月经杯能用多久？你怎么知道什么时候该更换呢？

首先，我们应该注意到，月经杯的使用寿命没有“规则”，这就是为什么我们没有设定更换月经杯或月经盘的时间限制。

医用级硅胶和 TPE 是制造椎间盘和杯状杯的两种常用材料。这是一种非常耐用的材料，有些人发现他们可以使用同一个杯状杯或椎间盘 7 年或更长时间而不会出现问题，而其他人可能需要在 2-3 年后更换。这完全取决于杯子的使用频率、佩戴时间、保养程度，甚至取决于您身体的 pH 值！

有些月经杯使用者为了安心，或者如果月经杯被弄脏了（阅读如何去除月经杯污渍），喜欢每隔几年更换一次月经杯，尽管这并不是必要的。

需要更换月经杯或月经盘的迹象

如何知道何时更换月经杯或月经盘？以下是一些注意事项：

破裂或撕裂痕迹：您注意到任何裂缝、撕裂、孔洞或其他损坏。尽管这些可能不会影响杯子或圆盘的性能，但它会使杯子更难正确清洁，并增加您患上 TSS 等感染的风险。
持久气味：月经杯或月经盘产生气味，无法通过定期清洁月经杯或月经盘去除
变色：月经杯表面的纹理或颜色发生变化（除常规染色外，看起来是黄色或棕色）
失去柔韧性或形状：如果您的杯子或圆盘感觉比平时脆弱或僵硬，无法恢复到原来的形状，或者插入或取出变得更加困难，则可能表明材料失去了柔韧性，从而更难形成适当的密封。
它可能不再提供杯子所需的舒适密封，或者插入和取出变得不舒服，这表明是时候更换它了。
解剖变化：怀孕或分娩后，或由于骨盆底发生变化，您需要不同的尺寸。

虽然您可能很想在月经杯或月经盘的预期使用寿命结束后继续使用，但这样做可能会导致几个问题，包括：

卫生和健康问题：随着时间的推移，月经杯和月经盘中使用的材料会分解，从而导致细菌积聚。使用旧的、破旧的产品会增加感染的风险，例如细菌性阴道病或酵母菌感染。
中毒性休克综合征 (TSS) 风险增加：虽然罕见，但不适当的清洁或使用受损的月经产品会增加中毒性休克综合征 ( TSS ) 的风险，这是一种由细菌感染引起的严重但罕见的疾病。
漏液和不适：破损的月经杯或月经盘可能无法形成适当的密封，导致漏液、不适甚至溢出。在经血量大的日子或进行体力活动时，这种情况尤其严重。
有效性降低：不再保持弹性或形状的杯子或圆盘可能无法发挥其有效性，导致其容纳月经流量的能力整体下降。

按照制造商提供的详细清洁和保养说明保养可重复使用物品是获得尽可能长使用寿命的最佳方法。请务必特别注意：

彻底清洁：每次使用后，用温和、无味的肥皂和温水清洗月经杯或月经盘，并在每个周期结束时将月经杯在水中煮沸几分钟进行消毒。
设置闹钟：煮沸月经杯或月经盘时，避免过度沸腾或在炉子上烧焦。
避免使用刺激性化学品：不要使用漂白剂、刺激性清洁剂或香料来清洁月经产品，因为这些物质可能会降解材料。
使用正确的去除技术：
- 取出月经杯或月经盘时，切勿拉动其柄或尾部。柄和尾部的设计旨在帮助您将月经杯置于体内，并将其移至阴道管内略低的位置，但取出月经杯或月经盘时，您应始终捏住其底部。拉动柄或尾部会导致其随着时间的推移而变弱并断裂。
- 不要用指甲抓住杯子或圆盘，因为这样可能会导致杯子或圆盘出现小裂痕或缺口。相反，要用食指和拇指的指腹抓住杯子或圆盘。
定期检查：每次使用前，请检查月经杯或月经盘是否有损坏、磨损或变色的迹象。如果发现任何异常，就该更换了。
冷水冲洗：先用冷水冲洗杯子或圆盘以防止染色，并且不要超过建议的佩戴时间。
妥善存放：将月经杯或月经盘存放在透气的布袋中，避免暴露在高温和光照下，否则会导致月经杯或月经盘降解。避免将它们存放在塑料袋或密封容器中，因为这会增加细菌滋生的风险。

只要保养得当，您的月经杯或经盘将能让您享受多年的经期幸福！

可重复使用的月经杯和月经盘的处置取决于其制造材料。阅读我们的博客，了解如何处置旧的月经杯或月经盘。