阴道分泌物：什么是正常的以及它如何变化？

阴道分泌物是一种完全正常、自然的身体功能，在维持阴道生态系统方面发挥着关键作用。它有助于保持阴道湿润、清洁和无感染。

阴道分泌物可以在小便后在内裤的衬料上或卫生纸上看到。阴道分泌物会随着月经周期而变化，其量、颜色和稠度也会因人而异。了解什么是正常的，并识别可能预示任何潜在问题的变化很有用，这样您就知道何时寻求医疗建议。

正常的阴道分泌物可以是稀薄、粘稠且具有弹性的恒定性，也可以是粘稠的。以下是它在一个月内的变化情况。

月经周期和阴道分泌物

月经周期包括四个关键阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。每个阶段的特点是激素变化会影响阴道环境，从而导致阴道分泌物发生明显变化。

月经期（第 1-5 天）：月经期标志着子宫内膜脱落，导致月经出血。月经是血液和宫颈粘液的混合物，颜色较深，稠度较厚。
卵泡期（第 6-13 天）：月经期之后，卵泡期的特点是雌激素水平上升，从而刺激卵泡生长。此阶段的阴道分泌物相对较少，可能呈乳白色或白色。与其他阶段相比，分泌物通常更浓稠，不太明显。
排卵（第 14 天左右）：排卵是指卵泡排出卵子。此阶段的标志是宫颈粘液分泌增加，粘液变得更加透明、有弹性和滑溜，类似于蛋清的稠度。这种分泌物有助于精子运动，通常被称为“可育粘液”。这是生育能力增强的标志，通常会持续几天。
黄体期（第 15-28 天）：排卵后，黄体期的特征是孕酮的释放。此阶段的阴道分泌物可能变得更浓稠、更不透明。有些人在此阶段可能会出现不太明显的分泌物，而其他人可能会继续出现中等量的分泌物。

图片：一个月内阴道分泌物情况

性唤起液是当一个人性唤起时阴道周围的腺体产生的另一种液体。它与阴道分泌物不太一样，因为它只在性刺激时产生。它既是生理反应，也是心理反应，它润滑阴道，为性交提供可能性。性唤起液清澈、湿润、滑溜，会让人感到“湿润”。排卵期越近，由于雌激素水平飙升，性唤起液产生的几率就越大。

了解什么是正常且健康的阴道分泌物将有助于发现任何潜在的问题。

虽然每个人以及月经周期的不同阶段都存在差异，但健康的分泌物一般具有以下特征：

虽然正常的阴道分泌物是生殖系统功能良好的标志，但某些变化或症状可能表明存在需要就医的潜在问题。

如果您注意到以下任何变化，建议咨询医疗保健专业人员：

为了保持最佳的阴道健康，请考虑以下提示：

养成良好的卫生习惯：用温和、无香味的肥皂和水轻轻清洗外生殖器区域。避免冲洗，因为这会破坏阴道的自然 pH 平衡。
保持水分：喝足够的水有助于维持身体整体水分，这可以反映阴道分泌物的质量。
穿透气的衣服：选择棉质内衣和宽松的衣服，以保持适当的空气流通并减少水分积聚。
进行安全性行为：使用避孕套预防性传播感染 (STI) 并保持阴道健康。
咨询医疗保健专业人士：如果您出现任何异常症状或不确定阴道分泌物的变化，请咨询医生。一位好医生会尊重您，不会对您评头论足。记录您的症状、症状发生的时间并告知他们您的生活是否有任何变化（可能包括饮食或生活方式的变化），会有所帮助。请参阅我们关于如何与医生谈论阴道问题的其他提示。

每个人的身体都是独一无二的，对一个人而言正常的状况对另一个人来说可能就不是正常的。自我认知和与医疗保健专业人士的公开交流是保持健康的最佳方法。

参考：

NHS。（2021 年）。阴道分泌物。[ https://www.nhs.uk/conditions/vaginal-discharge/ ]
美国妇产科学院。（2019 年）。阴道健康。[ https://www.acog.org/womens-health/faqs/vaginal-health ]
梅奥诊所。（2020 年）。阴道分泌物：什么是正常的，什么不是。[ https://www.mayoclinic.org/symptoms/vaginal-discharge/basics/when-to-see-doctor/sym-20050825 ]

免责声明：本博客仅供参考，不能替代专业医疗建议。请务必咨询合格的医疗保健提供者，以获得准确的诊断和适当的治疗。