Ein vollständiger Leitfaden für das Reisen mit wiederverwendbaren Menstruationsprodukten

Reisen ermöglicht es uns, neue Reiseziele, Kulturen und Küchen zu entdecken. Während wiederverwendbare Periodenprodukte große Freiheit, Kostenersparnisse und den Vorteil bieten, dass man unterwegs nicht ohne dasteht und keine Periodenprodukte kaufen muss (interne Periodenprodukte können in manchen Ländern schwer zu finden sein), kann die Handhabung der Periode unterwegs stressig sein!

Herkömmliche Einweg-Periodenprodukte tragen zum Umweltmüll bei, und es kann eine Herausforderung sein, unterwegs nachhaltige Optionen zu finden. Glücklicherweise bieten wiederverwendbare Periodenprodukte eine umweltfreundlichere und bequemere Lösung.

Wir werden praktische Tipps für Reisende erkunden, wie sie ihre Periode nachhaltig managen können, um eine stressfreie Reise zu gewährleisten!

Die Wahl der richtigen wiederverwendbaren Produkte

Bevor Sie Ihre Reise antreten, investieren Sie in hochwertige, wiederverwendbare Periodenprodukte, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.

Wiederverwendbare Periodenprodukte umfassen:

1. Menstruationstassen und -discs: Tassen und Discs werden in die Vagina eingeführt, um Menstruationsflüssigkeit aufzufangen. Sie bestehen in der Regel aus medizinischem Silikon und sind mehrere Jahre lang wiederverwendbar. Sie sind perfekt für aktive Reisende, da sie beim Schwimmen getragen werden können und bis zu 12 Stunden lang ohne Wechsel getragen werden können. Da Sie nur eine davon benötigen, sind sie eine hervorragende Wahl, wenn Sie wandern oder mit dem Rucksack unterwegs sind, da sie nur wenig Platz im Gepäck einnehmen und keine Trocknungszeit benötigen.
2. Stoffbinden: Waschbar und bequem – Stoffbinden sind eine ausgezeichnete Alternative zu Wegwerfbinden. Sie sind in verschiedenen Größen und Saugstärken erhältlich und somit für alle Phasen Ihres Zyklus geeignet, benötigen jedoch etwas Trocknungszeit. Wenn Sie mit Stoffbinden reisen, stellen Sie sicher, dass Sie eine Auswahl an Größen dabeihaben, um sowohl Ihre stärkeren als auch Ihre leichteren Tage abzudecken. Ein Wetbag ist zudem nützlich, um gebrauchte Binden aufzubewahren, bis Sie eine Unterkunft erreichen, in der Sie sie waschen können. 
3. Periodenunterwäsche: Hergestellt aus saugfähigem Stoff, bietet Periodenunterwäsche eine auslaufsichere und bequeme Option. Sie ist leicht zu waschen und zu trocknen, was sie für Reisende sehr praktisch macht. Achten Sie darauf, dass Sie genügend Unterwäsche für die Dauer Ihrer Reise einpacken. Wie bei den Stoffbinden ist ein Wetbag für die gebrauchte Unterwäsche hilfreich.

Üben vor der Reise

Wenn Sie neu im Umgang mit Tassen oder Discs sind, machen Sie vor Ihrer Reise zu Hause ein paar „Probedurchläufe“, um das Einsetzen und Entfernen zu üben. Sich an die Handhabung zu gewöhnen, wird Ihnen während der Reise mehr Sicherheit geben.

Probieren Sie außerdem verschiedene Falttechniken für Menstruationstassen aus, stellen Sie sicher, dass Ihre Periodenunterwäsche gut sitzt und Ihre Stoffbinden beim Gehen nicht verrutschen oder Reizungen verursachen.

Reinigungsmittel einpacken

Für Menstruationstassen: Führen Sie ein pH-neutrales Seifenstück oder ein spezielles Reinigungsmittel für Menstruationstassen mit, um Ihre Produkte zu säubern. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie sauberes Wasser finden werden, packen Sie einige Feuchttücher ein (vorzugsweise biologisch abbaubar).

Für Stoffbinden und Periodenunterwäsche: Stellen Sie sicher, dass Sie eine kleine Flasche Feinwaschmittel, einen Behälter mit Waschpulver oder Waschstreifen einpacken, um Ihre wiederverwendbaren Produkte zu reinigen. Zwei Taschen sind ebenfalls nützlich – ein Wetbag für gebrauchte Wäsche oder Binden und ein Drybag für saubere Produkte. 

Unfälle können passieren, daher kann ein kleiner Fleckenentferner-Stift für eine schnelle punktuelle Reinigung praktisch sein.

Planung für Reinigung und Trocknung

Es ist wichtig, die Reinigung und Trocknung Ihrer wiederverwendbaren Periodenprodukte während der Reise zu planen.

Menstruationstassen und -discs können den Tag über ausgespült und wieder eingesetzt werden. Leeren und reinigen Sie Ihre Tasse vor dem Schlafengehen oder bevor Sie sich auf lange Reisen begeben. Wenn Sie keinen Zugang zu einer privaten Toilette haben, führen Sie eine Wasserflasche mit, um Ihre Tasse oder Disc in einer öffentlichen Kabine abzuspülen. Wenn Sie campen oder wandern, können Sie mit einer kleinen Schaufel ein Loch graben, um das Blut hinein zu entleeren. Das Loch sollte mindestens 70 Schritte von Wasserquellen entfernt sein und nach der Benutzung wieder zugedeckt werden. Biologisch abbaubares Toilettenpapier kann im Loch belassen werden, aber alle anderen Abfälle sollten in einem Druckverschlussbeutel mitgenommen und ordnungsgemäß entsorgt werden, sobald Sie wieder in der Zivilisation sind.

Illustration: Wie man ein Loch für die Hinterlassenschaften gräbt (Cathole)

Für Stoffbinden und Periodenunterwäsche: Waschen Sie diese so schnell wie möglich mit kaltem Wasser und Seife von Hand aus. Achten Sie darauf, dass alle Seifenreste gründlich ausgespült werden, da diese die empfindliche Haut im Intimbereich reizen können. Wenn Sie in einer Gemeinschaftsunterkunft übernachten, können Sie Ihre gebrauchten Binden oder Unterwäsche mit unter die Dusche nehmen, um sie dort zu waschen. Falls Ihre Unterkunft Waschmöglichkeiten bietet, geben Sie sie in einen Wäschebeutel und nutzen Sie die Waschmaschine. Zum Trocknen wringen Sie die Sachen gut aus und hängen sie in Ihrem Zimmer auf oder verwenden eine tragbare Wäscheleine.

Intimpflegetücher können ebenfalls nützlich sein, um sich nach dem Wechseln unterwegs zu reinigen. Wenn Sie in abgelegenen Gebieten ohne sanitäre Einrichtungen wandern, müssen diese in einem Druckverschlussbeutel mitgenommen oder – sofern sie biologisch abbaubar sind – in einem Loch vergraben werden.

Erwägen Sie eine Backup-Option

Obwohl wiederverwendbare Periodenprodukte zuverlässig sind, ist es immer ratsam, eine Backup-Option zu haben, besonders an Tagen mit starker Periode oder wenn Sie möglicherweise keinen Zugang zu bequemen Reinigungsmöglichkeiten haben. Es kann sinnvoll sein, ein paar umweltfreundliche Einwegbinden oder Tampons als Sicherheitsnetz mitzuführen. Es kann auch hilfreich sein, ein paar Einwegprodukte dabei zu haben, um Mitreisenden auszuhelfen, die vielleicht nicht vorbereitet waren!

Auf gute Hygiene achten

Die Einhaltung guter Hygiene ist während Ihrer Periode entscheidend, insbesondere bei der Verwendung von wiederverwendbaren Produkten. Waschen Sie Ihre Hände vor und nach dem Umgang mit Ihren Periodenprodukten. Vermeiden Sie außerdem, wiederverwendbare Produkte über längere Zeit in verschlossenen Behältern aufzubewahren, um Schimmelbildung zu verhindern.

Das Reisen mit wiederverwendbaren Periodenprodukten ist nicht nur eine nachhaltige, sondern auch eine praktische Wahl. Indem Sie die richtigen Produkte auswählen, vorher üben und die Reinigung und Trocknung planen, können Sie eine komfortable und umweltfreundliche Periode gewährleisten, während Sie neue Horizonte erkunden. Genießen Sie Ihre Reise mit dem Wissen, dass Sie zu einem saubereren Planeten beitragen!