Für Sie beginnt nun ein völlig neuer Lebensabschnitt. Mit einem Baby in Ihrem Leben wirkt sich dies nicht nur auf Ihren Alltag aus. Es beeinflusst auch Ihre körperliche Gesundheit, da der Körper versucht, nach der Entbindung wieder seinen Zustand vor der Schwangerschaft zu erreichen.
Sie werden nach der Entbindung eine Veränderung in Form und Größe Ihres Körpers feststellen. Sie können auch damit rechnen, dass Ihre Periode nach der Entbindung wieder einsetzt, da Ihre Organe ihre inneren Funktionen wiederaufnehmen, um Ihre Gesundheit zu erhalten.
Wochenfluss
Nach der Entbindung kommt es unabhängig davon, ob Sie einen Kaiserschnitt oder eine vaginale Geburt hatten, für sechs bis acht Wochen zu einer Blutung. Dies ist jedoch nicht dasselbe wie eine Menstruation. Dieser Prozess wird Wochenfluss (Lochien) genannt.
Zu Beginn können Sie einige Blutgerinnsel bemerken; der Wochenfluss ist dann tiefrot. Es können Gerinnsel auftreten, die so groß wie eine Pflaume sind. Innerhalb weniger Tage werden Sie feststellen, dass der Ausfluss wässriger wird und eine rosa oder braune Farbe annimmt.
Der Wochenfluss wird nach einigen Wochen oft weißlich oder gelblich und tritt nicht mehr jeden Tag auf. Wöchnerinnen, die nach der Geburt unter Wochenfluss leiden, sollten niemals Tampons verwenden. Es ist nicht ratsam, in den ersten sechs Wochen nach der Entbindung etwas in die Vagina einzuführen.
Verwenden Sie keine Menstruationstasse, keinen Tampon, Schwamm oder andere interne Menstruationsprodukte. Ein Baby zu bekommen erhöht das Infektionsrisiko und der Körper benötigt Zeit zur Erholung.
Wann setzt meine Periode nach der Geburt wieder ein?
Der Zeitpunkt Ihrer ersten Periode nach der Geburt kann sehr unterschiedlich sein. Bei manchen Menschen kann sie bereits sechs Wochen nach der Entbindung wieder einsetzen, insbesondere wenn Sie nicht stillen. Bei anderen, insbesondere bei denen, die ausschließlich stillen, kann es mehrere Monate oder sogar bis zu einem Jahr dauern, bis die Menstruation wieder einsetzt. Diese Abweichung ist größtenteils auf die Hormone zurückzuführen, die an der Milchbildung beteiligt sind, insbesondere Prolaktin, das den Eisprung unterdrückt.
Der Einfluss des Stillens
Wenn Sie ausschließlich stillen, kann dies aufgrund des erhöhten Prolaktinspiegels das Wiedereinsetzen Ihrer Periode verzögern. Wenn Sie mit dem Abstillen beginnen oder mit Säuglingsanfangsnahrung zufüttern, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Ihre Periode früher wieder einsetzt.
Es kann mehrere Monate oder sogar bis zu einem Jahr dauern, bis die Menstruation wieder einsetzt. Diese Abweichung ist größtenteils auf die Hormone zurückzuführen, die an der Milchbildung beteiligt sind.
Hormonelle Veränderungen und Ihr Zyklus
Nach der Entbindung durchläuft Ihr Körper bedeutende hormonelle Umstellungen. Der Östrogen- und Progesteronspiegel, der während der Schwangerschaft stark abfällt, beginnt sich zu stabilisieren, was dazu führt, dass der Menstruationszyklus wieder einsetzt.
Anfangs kann die Periode unregelmäßig sein, während sich Ihr Körper anpasst. Es ist üblich, dass Zyklen kürzer, länger, stärker oder schwächer sind als das, was Sie möglicherweise vor der Schwangerschaft gewohnt waren.
Körperliche Symptome
Ihre erste Periode nach der Entbindung kann mit einigen unerwarteten körperlichen Symptomen einhergehen:
- Krämpfe: Viele Menschen erleben während ihrer ersten Periode nach der Geburt intensivere Krämpfe, da sich die Gebärmutter wieder auf ihre Größe vor der Schwangerschaft zusammenzieht.
- Blutungsstärke: Sie könnten eine Veränderung Ihrer Blutungsstärke bemerken; einige berichten von anfangs stärkeren Blutungen, während andere sie als schwächer empfinden.
- Blutgerinnsel: Auch Blutgerinnsel können in dieser Zeit häufiger auftreten, insbesondere wenn Ihre Blutung stärker ist. Wenn bei Ihnen große Gerinnsel auftreten oder Sie innerhalb einer Stunde eine Binde benötigen, wird empfohlen, Ihren Arzt oder Ihre Ärztin zu konsultieren.
Emotionale Veränderungen
Hormonelle Umstellungen können Ihre Stimmung und Gefühle beeinflussen, ähnlich der emotionalen Achterbahnfahrt, die viele in der Phase nach der Geburt erleben. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre erste Periode Gefühle von Reizbarkeit, Traurigkeit oder Angst mit sich bringt. Es ist wichtig, nett zu sich selbst zu sein, Selbstfürsorge zu priorisieren und sich bei Bedarf Unterstützung zu suchen.
Menstruationspflege nach der Geburt
Nach der Entbindung ist Ihr Körper noch in der Heilungsphase. Verwenden Sie Produkte, die Sie für Ihre Blutungsstärke als angenehm und effektiv empfinden. Wiederverwendbare Binden oder Einwegbinden aus Bio-Baumwolle sind sanft zu Ihrem Körper und eine gute Option nach der Entbindung. Wenn Sie planen, Tampons, eine Menstruationstasse oder eine Menstruationsscheibe zu verwenden, denken Sie daran, dass Ihr Körper möglicherweise empfindlich reagiert. Es mag frustrierend sein, aufgrund physiologischer Veränderungen nicht auf die gewohnten Produkte zurückgreifen zu können, aber es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören.
Wann Sie eine medizinische Fachkraft konsultieren sollten
Obwohl die erste Periode nach der Geburt normalerweise ohne Komplikationen verläuft, gibt es bestimmte Anzeichen, die ein Gespräch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin rechtfertigen:
- Übermäßige Blutungen, die eine Binde in einer Stunde oder weniger durchtränken.
- Starke Schmerzen oder Krämpfe, die durch rezeptfreie Schmerzmittel nicht gelindert werden.
- Unangenehme Gerüche oder Fieber, die auf eine Infektion hinweisen könnten.
Ihre erste Periode nach der Entbindung ist Teil des natürlichen Rhythmus Ihres Körpers, der sich normalisiert. Zu verstehen, was Sie erwartet, kann den Übergang erleichtern. Denken Sie daran, dass jede Erfahrung anders ist und es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, diese Phase zu durchleben. Vertrauen Sie auf Ihr Gefühl und suchen Sie während Ihrer Zeit nach der Geburt bei Unsicherheiten den Rat Ihres medizinischen Betreuungsteams.
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