Die Beckenbodenmuskulatur spannt sich zwischen dem Steißbein und dem Schambein auf. Diese Muskeln sind normalerweise fest und dick, bilden eine hängemattenartige Stütze für die inneren Beckenorgane, kontrollieren die Entleerung der Harnblase und spielen eine Rolle bei der Sexualfunktion.

Beckenorganprolaps (POP) ist ein medizinischer Zustand, bei dem Beckenorgane wie die Gebärmutter, der Darm oder die Blase absinken oder vorfallen. Die Beckenbodenmuskulatur kann aus vielen Gründen schwächer werden, darunter Alterung, Schwangerschaft, Entbindung, Menopause, schweres Heben, Sport mit hoher Stoßbelastung oder Gewichtszunahme. Ein Prolaps kann von einer leichten bis zu einer starken Verlagerung reichen, und es wird geschätzt, dass etwa die Hälfte aller Frauen, die Kinder geboren haben, einen gewissen Grad an Prolaps aufweist. 

Wie andere Muskeln im Körper kann auch die Beckenbodenmuskulatur durch gezielte Übungen trainiert werden. Wir bieten eine Reihe von Prolaps-Schwämmen zur Unterstützung bei der Bewältigung eines Beckenorganprolapses sowie Beckenbodentrainer oder Übungsgeräte an, die dazu beitragen können, die Spannkraft des Beckenbodens zu verbessern. Wenn Sie vermuten, dass Sie einen Prolaps haben, suchen Sie bitte so bald wie möglich Ihren Hausarzt oder einen Gynäkologen auf, da die Ergebnisse umso besser sind, je früher eine Behandlung in Anspruch genommen wird. Weitere Einzelheiten finden Sie in unserem Leitfaden zur Auswahl von Beckenbodentrainern.