Die Verwendung einer Menstruationstasse oder Menstruationsscheibe außerhalb des Hauses kann sich anfangs etwas unangenehm anfühlen, aber mit ein paar einfachen Tricks wird es leicht und stressfrei. Manche Menschen spüren kein Problem dabei, ihre Tasse oder Scheibe in einem öffentlichen Waschbecken auszuspülen, was neugierige Blicke auf sich ziehen oder sogar unerwartete Gespräche auslösen kann. Wenn du so jemand bist, nur zu – geh mit Selbstvertrauen daran.
Wenn du mehr Privatsphäre bevorzugst oder dich mit öffentlichen Waschbecken und Keimen unwohl fühlst, gibt es viele einfache Möglichkeiten, deine Tasse oder Scheibe unterwegs zu handhaben.
Die Tasse oder Scheibe unterwegs leeren
Bei einer leichteren Periode kann es ausreichen, die Tasse oder Scheibe vor dem Verlassen des Hauses zu leeren, da beide – abhängig von deiner Blutungsstärke und der Produktgröße – oft bis zu 12 Stunden lang getragen werden können. Wenn du stärker blutest oder länger als erwartet unterwegs bist, musst du dein wiederverwendbares Periodenprodukt möglicherweise in einer öffentlichen Toilette leeren. Probiere eine dieser Optionen aus:
Bevor du beginnst: Wasche dir gründlich die Hände und gehe dann in die Kabine.
- Auf das Ausspülen verzichten — Entleere deine Tasse oder Scheibe in die Toilette und wische sie dann mit trockenem oder leicht feuchtem Toilettenpapier oder einem Taschentuch sauber. Achte darauf, dass keine Papierrückstände am Rand oder an der Basis haften, bevor du sie wieder einsetzt.
- Bring dein eigenes Wasser mit — Trage eine kleine Wasserflasche bei dir, damit du deine Tasse oder Scheibe in der Kabine abspülen kannst, ohne das öffentliche Waschbecken benutzen zu müssen.
- Verwende Intimpflegetücher — Intimpflegetücher im Taschenformat können für eine schnelle Reinigung nützlich sein. Diese Option ist nicht ideal, wenn du empfindliche Haut hast, da die Tücher Rückstände hinterlassen können, die den Vaginalbereich reizen oder am Silikon haften bleiben könnten; verwende sie daher sparsam.
- Nutze barrierefreie Toiletten nur bei Bedarf — Barrierefreie Toiletten verfügen oft über ein Waschbecken in der Kabine, was die Handhabung erleichtert. Sie sollten jedoch für Menschen freigehalten werden, die sie wirklich benötigen. Wenn du eine solche Toilette benutzt, sei respektvoll und erledige es schnell.
Zusätzliche Tipps für die Nutzung öffentlicher Toiletten
- Verhindere Spritzer — Je nach Spülstärke der Toilette kann etwas Blut in der Schüssel zurückbleiben, was für die nächste Person keine angenehme Überraschung ist. Lege ein paar Blatt Toilettenpapier in die Schüssel, bevor du deine Tasse oder Scheibe leerst, damit alles sauber weggespült wird.
- Halte sie gut fest — Achte auf einen sicheren Griff, wenn du deine Tasse oder Scheibe über der Toilette entfernst, damit sie dir nicht hineinfällt.
- Reinige sie später gründlich — Sobald du zu Hause bist oder Zugang zu fließendem, sauberem Wasser hast, spüle deine Tasse oder Scheibe gründlich ab, damit sie für die nächste Verwendung bereit ist.
Nachdem du es ein- oder zweimal gemacht hast, wirst du feststellen, dass das Leeren deiner Tasse oder Scheibe in einer öffentlichen Toilette weitaus weniger einschüchternd ist, als es scheint.
Wenn du zum Campen, Wandern oder auf Entdeckungstour gehst und keinen Zugang zu einer Toilette hast, schau dir unseren Guide für Reisen während der Periode für praktische Tipps für Outdoor-Abenteuer an.
Es klappt immer noch nicht richtig?
Falls du die oben genannten Tipps zur Fehlerbehebung ausprobiert hast und deine Tasse immer noch undicht ist, sich unangenehm anfühlt oder schwierig in der Handhabung ist, könnte es sich lohnen zu prüfen, ob eine andere Größe, Form oder Festigkeit besser zu dir passt.
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