Eine regelmäßige Sportroutine während der Periode kann hilfreich sein, um Krämpfe und andere Menstruationsbeschwerden zu lindern. Hier sind einige Tipps für das Training während deiner Periode.
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Erfahren Sie, wie Sie das richtige Produkt für Ihre Anatomie auswählen, und erkunden Sie Benutzerhandbücher, Tipps zur Fehlerbehebung und weitere Informationsquellen.
Eine undichte Menstruationstasse bedeutet nicht immer, dass Sie das falsche Modell gewählt haben. Undichtigkeiten können auftreten, wenn sich die Tasse nicht vollständig entfaltet hat, sich Ihr Muttermund nicht über der Tasse befindet, die Tasse voll ist oder die Passform nicht zu Ihrer Anatomie passt. Hier erfahren Sie, was Sie überprüfen und als Nächstes versuchen können.
Menstruationstassen sind beliebt, aber sind sie auch sicher? Gestützt auf klinische Forschung untersucht dieser Blog alles, was Sie über die Sicherheit von Menstruationstassen wissen müssen, einschließlich potenzieller Risiken, Infektionsbedenken und Hygienetipps.
Wenn es um Intimität, Lust und Körperpflege geht, ist Gleitmittel ein unterschätztes Essential. Ob Sie Zeit alleine genießen, mit einem...
Die Selbstabnahme ermöglicht es Ihnen, Ihre Probe in einer medizinischen Einrichtung selbst zu entnehmen, ohne dass eine Untersuchung mit einem Spekulum erforderlich ist. Sie ist genauso genau wie herkömmliche Methoden und hilft mehr Menschen, insbesondere denjenigen, die sich in der Vergangenheit einer Vorsorgeuntersuchung entzogen haben, sich untersuchen zu lassen und vor Gebärmutterhalskrebs geschützt zu bleiben.
Wenn deine Menstruationstasse verrutscht oder herausfällt, kann das verschiedene Ursachen haben. Wir schauen uns die 5 häufigsten Gründe an, warum eine Menstruationstasse nach unten rutscht.
Hast du dich schon einmal gefragt, wie lange Menstruationstassen oder -scheiben tatsächlich halten? Wir werfen einen Blick auf die Empfehlungen der Hersteller, wann es Zeit ist, deine Tasse oder Scheibe auszutauschen.
Wenn Sie auf Ihren Körper achten, können Sie lernen, die Anzeichen und Symptome zu erkennen, dass die Menstruation bald einsetzt....
Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) ist eine schwere Form des PMS, die in der ein oder zwei Wochen vor der Periode zu starken Stimmungsschwankungen und körperlichen Symptomen führen kann. Dieser Leitfaden erklärt, was PMDS ist und wie Sie Klarheit und die richtige Behandlung finden.
Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) ist eine Mischung aus körperlichen und emotionalen Symptomen, die viele Menschen vor ihrer Periode verspüren. Dieser Ratgeber erklärt, warum PMS auftritt, und stellt einfache Möglichkeiten vor, wie Sie sich während dieser Phase Ihres Zyklus wohler fühlen können.
Manche Menschen haben das Glück, keinerlei Regelschmerzen zu verspüren, doch bei anderen können sie von leichten Krämpfen und Stimmungsschwankungen bis...
Forschungsergebnisse haben nachweisbare Mengen an Metallen in einigen Tampons gefunden, doch das Vorkommen eines Metalls in einem Produkt bedeutet nicht zwangsläufig, dass es gesundheitsschädlich ist. Hier erfahren Sie, was die wissenschaftliche Beweislage tatsächlich aussagt.
Kräutertees werden traditionell eingesetzt, um PMS aufgrund ihrer beruhigenden, entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften zu lindern. Wir stellen einige wirksame Tees zur Linderung von PMS vor.
Blähungen sind ein häufiges prämenstruelles Syndrom. Wir werfen einen Blick auf die Ursachen und darauf, wie man Blähungen während der Periode in den Griff bekommt.
Ein Überblick über Zyklus-Tracking-Apps, ihre Funktionen sowie ihre Vor- und Nachteile, damit Sie die beste App für Ihre reproduktive Gesundheit auswählen können.
Bereite dich selbstbewusst auf deine erste Periode vor: Erfahre, was dich erwartet, woran du merkst, dass deine Periode bald einsetzt und welche Monatshygieneartikel dir zur Verfügung stehen.
Hypertonizität tritt auf, wenn die Beckenbodenmuskulatur übermäßig angespannt ist und sich nicht entspannen kann. Wir untersuchen die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.
Entdecken Sie Entspannungstechniken für den Beckenboden, die bei der Linderung von Spannungen im Zusammenhang mit einem überaktiven Beckenboden, Beckenschmerzen oder Vaginismus helfen und die Rückbildung nach der Geburt unterstützen können.
Wir beleuchten, warum die Verwendung der Begriffe „vegan“ und „cruelty-free“ bei der Werbung für Menstruationstassen und -scheiben ein wenig irreführend sein kann.
