Wie bei jedem neuen Vorhaben erfordert die Verwendung einer Menstruationstasse möglicherweise etwas Übung und Gewöhnung. Keine Sorge, dieser Artikel enthält wichtige Tipps für einen reibungslosen Übergang.
Die Suche nach Unterstützung bei vaginalen Beschwerden kann entmutigend sein. Wir geben Ihnen einige Tipps, wie Sie das Gespräch mit Ihrem Arzt vorbereiten können, und erklären, was bei einer gynäkologischen Untersuchung auf Sie zukommt.
Was ist also normal und was nicht? Wir werfen einen Blick auf Veränderungen des Vaginalausflusses, wie man eine gute Vaginalgesundheit bewahrt und wann man Hilfe suchen sollte.
COVID-19 kann bei manchen Menschen mit vorübergehenden Veränderungen des Menstruationszyklus einhergehen. Hier erfahren Sie, was die aktuelle Forschung zu Infektion, Impfung, Stress und dazu sagt, wann eine Veränderung Ihrer Periode ärztlich abgeklärt werden sollte.
Es kann etwas Übung erfordern, bis sich eine Menstruationstasse in der Vagina entfaltet. Wir stellen einige beliebte Tipps und Techniken vor, damit sich Ihre Menstruationstasse entfaltet und für eine auslaufsichere Periode richtig abdichtet.
Beckenbodentrainer können bei Beckenbodenübungen Widerstand, Feedback oder andere Formen der Unterstützung bieten, aber Sie benötigen kein Gerät, um ein Beckenbodentraining durchzuführen. Erfahren Sie, was die wichtigsten Typen bewirken, was Sie bei der Auswahl beachten sollten und wann professionelle Anleitung ein besserer Ausgangspunkt ist.
Der Testosteronspiegel steigt oft im Schlaf und sinkt im Laufe des Tages, während Cortisol und Melatonin anderen Rhythmen folgen. Erfahren Sie, was dies für Training, Konzentration und Schlaf bedeuten kann, ohne dabei einem starren Zeitplan folgen zu müssen.
Wir schlüsseln auf, was Studien zu Spiralen ergeben haben, und nennen Schritte und Vorsichtsmaßnahmen, die Sie beachten sollten, wenn Sie eine Spirale zusammen mit einer Menstruationstasse oder -scheibe verwenden möchten.
Einer der wichtigsten Aspekte bei der Verwendung einer Menstruationstasse ist es, die richtige Falttechnik zu finden, die zu Ihrem Körper passt und für ein angenehmes und auslaufsicheres Erlebnis sorgt. In diesem Artikel stellen wir Ihnen verschiedene Arten von Falttechniken für Menstruationstassen vor, darunter die C-Faltung, die Punch-Down-Faltung und die Origami-Faltung.
Die Menopause ist ein bedeutender Meilenstein im Leben einer Frau, der das Ende ihrer reproduktiven Jahre markiert. Es handelt sich...
Entdecken Sie unseren Leitfaden zur Menarche für Eltern und Betreuungspersonen. Erfahren Sie, wie Sie offene und unterstützende Gespräche mit Kindern über ihre erste Periode führen und was sie dabei erwartet.
Bei Period Positivity geht es darum, die Scham rund um die Menstruation zu nehmen – nicht darum, so zu tun, als ob sich jede Periode positiv anfühlt. Entdecken Sie, wie offene, inklusive und praktische Gespräche dazu beitragen können, das Stigma der Periode zu hinterfragen.
Da das Thema Sex während der Periode immer noch mit Stigmatisierung und Tabus behaftet ist, wollten wir mit gängigen Mythen aufräumen und unsere Tipps für großartigen Sex während der Periode teilen – ganz ohne Sauerei!
Die Vagina spielt eine entscheidende Rolle bei der Fortpflanzung und dem sexuellen Lustempfinden. Wir beleuchten das Thema, vermitteln ein umfassendes Verständnis davon, was eine normale Vagina ausmacht, und räumen mit gängigen Mythen auf.
Die weibliche Anatomie ist ein Meisterwerk komplexer Strukturen und Funktionen. In diesem Blog erkunden wir die innere und äußere weibliche Anatomie, die Fortpflanzungsorgane und das Hormonsystem.
Periodenarmut bezeichnet den fehlenden Zugang zu Hygieneprodukten, angemessener Aufklärung über Menstruationshygiene sowie geeigneten sanitären Einrichtungen. Dieses Problem betrifft menstruierende Personen überproportional stark, insbesondere diejenigen aus einkommensschwachen, marginalisierten Bevölkerungsgruppen und Entwicklungsländern.
Die Menstruationsphase ist der Winter im Kalender der Menstruationszyklen. Es ist eine Zeit, um zu hibernieren, sich zu entspannen, neu auszurichten und zu reflektieren. Priorisieren Sie in dieser Zeit die Selbstfürsorge.
Die follikuläre Phase ist die Zeit, in der du in den Frühling eintrittst. Jetzt ist die Zeit, kreativ und neugierig zu sein, zu lernen und abenteuerlustig zu sein.
Die Lutealphase ist der Herbst. Es ist an der Zeit, die Energie wieder nach innen zu richten, offene Punkte zu klären, Projekte abzuschließen und schwierige Gespräche zu führen.
Der Eisprung ist Ihr Sommer. Ihre Energie erreicht ihren Höhepunkt und es ist eine großartige Zeit, um Kontakte zu knüpfen, Verbindungen aufzubauen, zu verhandeln und zusammenzuarbeiten.
Der Menstruationszyklus ist ein wesentlicher Bestandteil des weiblichen Fortpflanzungssystems. Es handelt sich um einen natürlichen Prozess mit einem komplexen Zusammenspiel...
Ein praktischer Leitfaden zur Verwendung eines wiederverwendbaren Menstruationsschwamms, einschließlich des Einführens, Entfernens, Reinigens, Aufbewahrens, Zuschneidens und des Zeitpunkts für den Austausch. Da die Anweisungen zur Pflege und Tragedauer je nach Marke variieren, befolgen Sie immer die mit Ihrem Schwamm gelieferten Anleitungen.
Neu bei Menstruationsscheiben? Erfahren Sie, wie man eine Scheibe faltet, einführt und positioniert, wie man sie entfernt und reinigt, was bei Undichtigkeiten zu tun ist und wie Sie eine Scheibe auswählen, die zu Ihrer Anatomie und Ihrer Stärke passt.
Neu bei Menstruationstassen? Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung erklärt, wie man eine Menstruationstasse einführt, positioniert, entfernt und reinigt, sowie was zu tun ist, wenn sie ausläuft oder sich nur schwer entfernen lässt.